If you cant walk then crawl

[White Walker]

פחח איזה גמד אתה

נכון

 

[Matty]

גמדים.

 

[awe1]

גמד.

 

[Hamster]

כן זה עדיין 22.5 קילו יותר ממה שאתה עושה היום

שמן,צעיר וחזק יותר ממך

@Hamster הספמנו לך את הלוג בצורה אכזרית למדיי.

זה הדבר היחידי שחיובי בו.

 

[eyalmazuz]

שמן,צעיר וחזק יותר ממך



זה הדבר היחידי שחיובי בו.

בסדר אבל מה כל זה שווה שאתה תהיה בצהל
לעומת זאת אני אזרח

 

[Hamster]

בסדר אבל מה כל זה שווה שאתה תהיה בצהל
לעומת זאת אני אזרח

קודם שאתגייס בתאריך הזה,אני מזל נאחס

 

[Hamster]

Hamster עדכן/ה את הלוג ״If you cant walk then crawl״:

עדכון לוג: 01/01/16

שנה חדשה טובה!
אכלתי המון,חיטוב עוד שבועיים אחרי הערב.
ממשיך לאכול ומחר PR בעקבות זה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Hamster]

Hamster עדכן/ה את הלוג ״If you cant walk then crawl״:

עדכון לוג: 01/01/16

אימון מזעזע ומאכזב
סקוואט 120X3-הסקוואט הרגיש ממש טוב היום
דדליפט 160X1 180X3XF פה התחיל הכל להתחרבש. שונא חיטוב.
מקבילים 20X5
40X2 התחילה לכאוב הכתף אז הפסקתי. אתן מנוחה לכל תרגיל שמערב כתפיים.
בייספס 40X2X5 עם התלהבות מורידים(בילדר בנפש כנראה)
שנאה עצמית PR 1X15 בהשראת @eyalmazuz

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[eyalmazuz]

מצויין אני אדרדר את כל הפורום למחשבות אובדניות ודיכאון

עצה: דיכאון משחרר מצהל ;)

 

[Hamster]

מצויין אני אדרדר את כל הפורום למחשבות אובדניות ודיכאון

עצה: דיכאון משחרר מצהל ;)

מי שמכיר אותי יודע שאני כבר הייתי דכאוני,אתה תדחוף מהקצה.
צה"ל האמת יוציא אותי מזה:sweatingbullets:

 

[White Walker]

Hamster עדכן/ה את הלוג ״If you cant walk then crawl״:

עדכון לוג: 01/01/16



קרא את שאר עדכון הלוג...

עדיין דדליפט חזק.
תן דגש לפרס

 

[Hamster]

Hamster עדכן/ה את הלוג ״If you cant walk then crawl״:

עדכון לוג: 06/01/16

מ.ג 82-83 עובר לניטרלי
סקוואט 120X5
פרס 60X5
דדליפט 155X5 PR לחמישייה כבדה
רצון להתאבד 1XF

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

יפה, כל הכבוד.

 

[Hamster]

יפה, כל הכבוד.

גרסיאס סניור
שכחתי להוסיף בעדכון משהו149eg:

 

[White Walker]

איך אתה מתכנן להגיע מסינגל 190 ל 220 בפחות מ3 חודשים?
ובהצלחה כמובן 😃

 

[eyalmazuz]

מזה 1XF? כשל ברצון להתאבד?

 

[White Walker]

מה אתם כאלה דכאוניים כל הזמן?

 

[eyalmazuz]

מה אתם כאלה דכאוניים כל הזמן?

אני לא דכאוני אני מלנכולי

 

[Hamster]

איך אתה מתכנן להגיע מסינגל 190 ל 220 בפחות מ3 חודשים?
ובהצלחה כמובן 😃

1.כששילבתי נפח בהתחלה העלתי 50 קילו לסינגל בחודש
2.ה190 היה אחרי שבוע נסיעות בשלילי
3.רמות טסט בדם כנער(😉)

מזה 1XF? כשל ברצון להתאבד?

היום התחיל מבאס עם חדשות רעות על הרגל ועוד על אירוע בקרוב אבל התעודדתי באימון

 

[White Walker]

אני לא דכאוני אני מלנכולי

חח יותר גרוע

1.כששילבתי נפח בהתחלה העלתי 50 קילו לסינגל בחודש

כן אבל זה לא עובד כל הזמן ובכל המשקלים חח
בכל אופן בהצלחה, וכן יש לך יותר טסט ואני שונא אותך.
אחזור לאהוב אותך כשאעבור את ה 200.