נק' מוניטין:
9,517
קשה לי להחליט אם אתה רציני.
נק' מוניטין:
5,125
נק' מוניטין:
2,240
- ספרטה 302,אילת.
לא.
לדעתי? שלב קריאטין גם בחיטוב,שאני הייתי על דל פחמימה קודם הפסקתי קריאטין,אכן הייתי בקצת יותר חטוב (פחות נוזלי,ממש בקצת אם בכלל ראו הבדל משמעותי) המשקלים שלי נפלו לרצפה ללא הקריאטין ...
עכשיו סיימתי חיטוב,קריאטין המשכתי להשתמש ואני חטוב לגמרי ללא מראה נוזלי.
לדעתי? שלב קריאטין גם בחיטוב,שאני הייתי על דל פחמימה קודם הפסקתי קריאטין,אכן הייתי בקצת יותר חטוב (פחות נוזלי,ממש בקצת אם בכלל ראו הבדל משמעותי) המשקלים שלי נפלו לרצפה ללא הקריאטין ...
עכשיו סיימתי חיטוב,קריאטין המשכתי להשתמש ואני חטוב לגמרי ללא מראה נוזלי.
נק' מוניטין:
101
קריאטין הוא תוסף כ"כ זול ש"לשמור" נראה לי מטופש ומיותר, אתה תהנה מהתוצאות שלו בין אם תהיה בגירעון קלורי חיובי ובין אם בשלילי.
חוץ מזה, אתה לא עולה על במה או משהו, מראה טיפטיפה יותר "נוזלי" + ההטבות של הקריאטין עדיף על מראה לא נוזלי ללא ההטבות של הקריאטין.
שורה אחרונה - קריאטין אכן מטשטש תוצאות של חיטוב, אך לא מטשטש ברמה שלדעתי אמורה לעניין אותך בכלל...
חוץ מזה, אתה לא עולה על במה או משהו, מראה טיפטיפה יותר "נוזלי" + ההטבות של הקריאטין עדיף על מראה לא נוזלי ללא ההטבות של הקריאטין.
שורה אחרונה - קריאטין אכן מטשטש תוצאות של חיטוב, אך לא מטשטש ברמה שלדעתי אמורה לעניין אותך בכלל...
נק' מוניטין:
5,125
מישהו שעולה 4+ קילו נוזלים זה גם לא קריטי בעיניך?
זה יכול לגרום לבן אדם להמשיך לחטב עד קיצוניות או להתייאש.
נק' מוניטין:
101
אני לא חושב שהדוגמאות האלו שרחוקות מהמציאות איכשהו רלוונטיות לעניין.
אני מגדיר חיטוב מוצלח כאחד בו אתה מצליח לשמר או לאבד באופן המצומצם ביותר את משקלי העבודה שלך - קריאטין יעזור פלאים לזה, כך שהמראה הנוזלי (yet מסיבי) אכן לא קריטי בעיניי.
נק' מוניטין:
5,125
אני עולה כמעט 4 קילו נוזלים מקריאטין, מה שאומר שה לא רחוק מהמציאות, יש כאלה
וחוץ מזה אתה חלש בחיטוב ולכן גם משקלי העבודה ירדו, זה לא יוסיף לך יותר מדי. בזבוז כסף לטעמי
נק' מוניטין:
5,125
נק' מוניטין:
2,240
- ספרטה 302,אילת.
4 קילו נוזלים מקריאטין? באמת? אני מאמין שאפילו בהעמסת פחמימות תלא עולה 4 קילו נוזלים ..
נק' מוניטין:
3,782
