הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
לוג האימונים של הוויאבו

לוג האימונים של הוויאבו

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-10/4/17
eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לאימונים של הוויאבו״:

עדכון לוג: 11/03/16 בורדל

התאמנתי היום כי אתמול לא יכולתי כי את"א לא הכניסו אותי להתאמן אז אני מפצל את האימונים להיום ושבת

היום:
סקוואט-
100X1 עם רצועות- לא רגיל לרצועות רעדתי ממש ולא הצלחתי להתאזן לשנייה אז החזרתי
100X2 עם רצועות- ניסיתי לשלוח ברכיים טיפה יותר קדימה עזר לי לא לרעוד כמו מפגר אבל היה מוזר עדיין

בכללי קליל מבחינת קושי צריך רק להתרגל לרצועות עצמן

מחר יהיה בנץ ודד

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית