נק' מוניטין:
1,647
- פותח/ת השרשור
- #142
באיזה מהחלקים?🤭
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
יש לי הרגשה שהוא מתחמק מהעניין..
בגלל כל האסטרוגן הוא לא יודע מה להרגיש
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אחד הטובים שלך היום. 😆
נק' מוניטין:
2,946
ילד זין
נק' מוניטין:
1,647
- פותח/ת השרשור
- #150
הוא אמר. ״חזרה אחרונה יצא לך אושר סופטי״
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
דיי בכולן.
הראשונות היו בסדר, לא קריטי. פשוט לשמור על המוט צמוד וחזה למעלה
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
זה לא משקל שדורש עיקום של הגב בצורה שכזו. יש לו עוד לעלות במשקלים אז מה יהיה עוד 20 קילו? פרבולה?
נק' מוניטין:
1,647
- פותח/ת השרשור
- #156
[QUO. E="Matty, post: 987924, member: 12344"]כל הכבוד על הPRים אבל הטכניקה רעה. מאוד.
הסטאפ שלך רע מהרגע הראשון ואתה לא מיישר אותו.
ולא הבנתי יצחק לא אמר על זה כלום? 🫤[/QUOTE]
יאפ,אני יודע, לא יודע אם שמת לב אבל ניסיתי קצת לשנות טכניקה בכניסה לסטאפ.. אני אחזור על המשקל ואנסה לשפר את הסטאפ
הסטאפ שלך רע מהרגע הראשון ואתה לא מיישר אותו.
ולא הבנתי יצחק לא אמר על זה כלום? 🫤[/QUOTE]
יאפ,אני יודע, לא יודע אם שמת לב אבל ניסיתי קצת לשנות טכניקה בכניסה לסטאפ.. אני אחזור על המשקל ואנסה לשפר את הסטאפ
נק' מוניטין:
1,647
- פותח/ת השרשור
- #158
לא יודע מה זה להכניס אגן:lol:
אני חושב שאני בסך הכל יודע איך להיכנס לסטאפ טוב, מה שאני עוד מנסה להבין זה כמה מהר אני יכול להיכנס אליו כדי לא לבזבז כוח בין החזרות .. מקווה שבאימון - שניים הקרובים אני אמצא את האיזון בין המהירות לכניסה נכונה.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
תקשיב זה לא מירוץ.. בסה"כ עדיף שתיקח את הזמן מאשר שתמשוך כמו שאתה עושה כרגע.
ומה שמשנה זה לא המהירות אלה הקצב.
נק' מוניטין:
1,647
- פותח/ת השרשור
- #160
