הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט של 180 קילו 11 חזרות KALINA

  • פותח/ת השרשור temp
  • פורסם בתאריך
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י dotanm:
אנטון , עזוב את כל המתחסדים כאן , ראיתי אותך במר ישראל (גם מאחורי הקלעים ,אני התחרתי בקטגוריה עד 75 ק"ג)) ונראית מעולה!!! גם אישתך נראית סוף הדרך אם מותר לי לציין. כנראה שאתה עושה את הדברים בצורה שהכי מתאימה לך ואפשר לציין כאן המון בודי בילדרים מקצוענים שלא עושים הכל כפי שכתוב בספר אלא איך שמתאים להם (ראה ערך דחיקות החזה של בראנץ'). לגבי הכתבה, מאוד אהבתי את הכנות שלך ומאוד נהנתי לקרוא את הכתבה ועזוב את כל התגובות הנבזיות מסביב.
לחצו כדי להרחיב...

יוסי,נשמה! באמת שאין לי בעיה עם ביקורת,ואני יודע להפריד טוב-טוב בין כזאש שבאה לפגוע לזאת שבאה לעזור,עם קראת מהתחלה?עז גם סטאס קטל ופה כבר אף אחד לא כול להתווכח..
אתמול בכוונה הלכנו להתאמן למועדון של וויטליפטרס בשביל ללמוד וצילמנו המון ,אבל החברים שלי מחקו בטעות כל הצילומים מלבד סרטון אחד...
http://www.youtube.com/user/DarkISRbody#p/u/0/Jm_OsCN72wo
תראו איזה מקום אוטנתי
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י KALINA:
מה איתו? לא מספיק צלעות מבצבצות?
לחצו כדי להרחיב...
אל תהיה ליצן, אתה רוצה ביקורת - דדליפט נוראי. זה לא היה נראה עד כדי כך נורא אם לא היית משתמש ברצועות, כי זה פשוט לא משקל שאתה אמור להרים.

מקווה שתחשוב על זה ברצינות, אני שונא לראות אנשים נפצעים כי אני, לצערי, כבר מנוסה בלהפצע.
 
Upvote 0 Downvote
הגב שלי בתחילת הקליפ עם גופיה לבנה,מי שמבצע- זה החבר שלי לאימונים,ראה אותי עושה 210על 10 ונדלק לנסות,עשה 180 על 5 יחסית קל ו 190 היה לו קשה,כמו שאתם רואים-אבל הרוח ניצחה!
לגבי הטכניכה- הלכנו בכוונה למועדון של וויטליפטרים בב"ש כדי ללמוד ולמדנו,אבל למדנו מספורטאים אמיתיים ולא מכל הדמויות מפוקפקות מאחורי המקלדת- מי שלא מחשיב את עצמו לאחד כזה- יכול להזמין אותנו לאימון משותף ונראה..אני מוכן להגיע עד נתניה
וסאן,אל תיהיה חוצפן ואל תקרה לי ליצן,אנחנו לא מכירים מספיק קרוב,או שאני טועה?
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י KALINA:
הגב שלי בתחילת הקליפ עם גופיה לבנה,מי שמבצע- זה החבר שלי לאימונים,ראה אותי עושה 210על 10 ונדלק לנסות,עשה 180 על 5 יחסית קל ו 190 היה לו קשה,כמו שאתם רואים-אבל הרוח ניצחה!
לגבי הטכניכה- הלכנו בכוונה למועדון של וויטליפטרים בב"ש כדי ללמוד ולמדנו,אבל למדנו מספורטאים אמיתיים ולא מכל הדמויות מפוקפקות מאחורי המקלדת- מי שלא מחשיב את עצמו לאחד כזה- יכול להזמין אותנו לאימון משותף ונראה..אני מוכן להגיע עד נתניה
וסאן,אל תיהיה חוצפן ואל תקרה לי ליצן,אנחנו לא מכירים מספיק קרוב,או שאני טועה?
לחצו כדי להרחיב...
אל תעלב או משהו, אבל אתה יכול לקבל את הביקורת באופן חיובי או להתגונן, ומה שאתה עושה זה להתגונן.
אם הוא באמת חבר שלך, תצפה שוב בסירטון ותגיד לו את האמת - הדדליפט בסירטון מחורבן, ונראה כמו אחד מהסירטונים שאחרי זה מביאים כדוגמא למה דדליפט הוא תרגיל מסוכן ולא בריא.

הוויטליפטרים של ב"ש אמרו שהדדליפט בסירטון הוא טוב? קשה לי להאמין. ואם כן אז הם מפחדים מאנשים גדולים וחזקים, שזה טבעי, אבל זה גרם להם לשקר.

אני לא מחשיב את עצמי חזק, אבל אני כן יודע ללמד ולבצע את התרגילים כמו שצריך, ובטח לא דמות מפוקפקת.
בקשר לאימון משותף, לא חושב שיצא.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י KALINA:
יוסי,נשמה! באמת שאין לי בעיה עם ביקורת,ואני יודע להפריד טוב-טוב בין כזאש שבאה לפגוע לזאת שבאה לעזור,עם קראת מהתחלה?עז גם סטאס קטל ופה כבר אף אחד לא כול להתווכח..
אתמול בכוונה הלכנו להתאמן למועדון של וויטליפטרס בשביל ללמוד וצילמנו המון ,אבל החברים שלי מחקו בטעות כל הצילומים מלבד סרטון אחד...
http://www.youtube.com/user/DarkISRbody#p/u/0/Jm_OsCN72wo
תראו איזה מקום אוטנתי
לחצו כדי להרחיב...

חרא דדליפט, סכנת נפשות
אם כבר אתם הולכים ללמוד אז תלמדו שם, אל תנסו להרים משקלי שיא ולצלם סרטונים מצחיקים

זו דעתי בכל אופן, ואני מקווה שלא תעלבו מזה, אלא תלמדו
 
Upvote 0 Downvote
במהות אתה 100% צודק-זה לא צורה,פה אין ויקוח...ביקשתי לשמור אל נימוס מינימלי.
לגבי אסא ב"ש- באנו ללמוד -לא כתבתי בשום בקום שהם אהבו איך שאנחנו עושים את זה..עצם זה שבאנו לשם מדבר בעד עצמו עד כמה אנחנו כן מקבלים ביקורת...
לגבי משקלים קיצוניים פעם ב..-אני בעד,מי שחווה את זה -יכול לספר על חוויה חוץ גופית גם עם זה לא נכון או מסוכן-היפני רצה לנסות,הוא ניסה והוא ראה את אלהים שלו פנים אל פנים 👋
 
Upvote 0 Downvote
וואי ממש כאב לי לראות את הבחור שעשה את הדדליפט. ואכן הסקוואט שלך מאד השתפר מהסרטון הראשון. אבל כמה דברים ששמתי לב אליהם זה נראה כאילו אתה עושה לאו באר תקן אותי אם אני טועה ואם אני לא טועה, יש כמה טעויות נתחיל בזה שאתה מסתכל קדימה אתה צריך להסתכל קצת למטה, הברכיים שלך ממש קצת גולשות אבל כבר אמרו לך איך לשפר את זה ועוד משהו שמאד הפריע לי זה שהמרפקים שלך לא מספיק מורמים.
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
קורן פותחים עסק של הרדקור
אני קונה חולצות ואתה תשב ותקרע אותם ? זה מלא כסף
 
Upvote 0 Downvote
אחלה מקום זה בב"ש,הרדקור אמיתי!!!
יש שם מאמן מעולה,הייתי מתאמן שם פעם כמה חודשים ,
יש שם כמה אנשים מאוד !!! חזקים ,חבל שהם מגיעים לשם פעם ביובל!!
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
I
ייעוץ 
המלצה לספסל משקולות שיחזיק מעל 200 קילו
תגובות
3
צפיות
441
Dark Soul Omega
Dark Soul Omega
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
818
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
B
ייעוץ 
רוצה לחזור לpowerlifting אחרי שנה וחצי של Bodybuilding - המלצות לאיפה להתחיל?
תגובות
1
צפיות
259
B
BambaBuilder
elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
703
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית