פליאו\קיטו מבוסס בעיקר על מדע. אנחנו לא אוכלים כמו האדם הקדמון כי זה בלתי אפשרי היום. השימוש בשם "האדם הקדמון" נראה לי יותר כאיזה פרסומת או משהו כזה.
מה זה אמור להביע?
לא.
אז תחליט,אתה יודע או שאתה לא יודע מה עובד בה?
באמת באסה להטעות אנשים..
רציונל=צידוק.
בגלל זה?:
כן,שניהן דיאטות חסרות ביסוס מחקרי.
תודה,אבל אוותר על התענוג.
כי זה לא יכול לקרות בדיאטה רגילה ולא קיצונית כמו פליאו?
אם זה כולכך פוגע בו הוא יכול להימנע מזה גם בדיאטה רגילה.
שמח לשמוע.
אני מסכים איתך לגבי זה שלא תמיד צריך לעשות משהו רק כי הוא קיבל V באיזה אוניברסיטה שערכה על זה מחקר. אני חושב שנסיון אישי חשוב גם כן להשגת המטרה ואני אישית לא הולך לפסול כל דבר שלא בא ביחד עם שרשרת של מחקרים עוקבים מPUBMED.
@Matty צודק..
התפריט שלי מרוכב מ
אתה לא מקיא אורז? יש עוד אוכל בעולם. אתה רוצה שאני אביא לך עוד פריטים לרשימה?
מה יפה? התעלמות ממצאים מדעים שמראים שיש דבר כזה מאזן קלורי?
ההגבלה על מה שמותר ומה אסור לך לאכול?
איך זה בדיוק קיצוני? זה המינימום שאתה צריך כדי לקבל תוצאות ולהיות בריא.
עם מחקרים? go for it.
זה המינימום! לא המקסימום!
לא אחי דווקא טעים לי האורז .
אולי הם יראו תוצאות טוב יותר אם הם יוסיפו?
א.תמיד יש יוצאים מן הכלל.
