סרטון Deadlift 280kg BW 82 kg

[alalalal]

ג'וקר סט- דדליפט 280 לסינגל.
הג'וקר בוצע אחרי נפח.
מהלך האימון:
210 4X4
240 1X2
267.5 1X2
280 1X1
210 1X8
השיא הקודם עמד על 275 לשלשה, ככה שה280 לא ממש מרשים ביחס לזה, אבל זה הכי כבד שהרמתי, וגם ה275 הורם על מ.ג כבד יותר.


כמו שכתוב בכותרת, משקל גוף בבוקר 82.2 ק''ג
😃

 

[coldfire]

אושר זה לא דדליפט תחרותי יש פה פלטות קוטר תקין עם הגבהה בצדדים של לפחות 5 סמ שזה אומר אולי 265 תחרותי
יכול להיות שניתוק תקין אין גם ב260.
אולי תזמין את הבחור הנחמד לוולקן

אוי תנוחי.

 

[LifterS]

פעם ראיתי סרט שהבחור שם הגיע מכוכב קריפטון
יש מצב ששיחקת שם תפקיד ראשי??

 

[McGregor]

אושר זה לא דדליפט תחרותי יש פה פלטות קוטר תקין עם הגבהה בצדדים של לפחות 5 סמ שזה אומר אולי 265 תחרותי
יכול להיות שניתוק תקין אין גם ב260.
אולי תזמין את הבחור הנחמד לוולקן

הישראלי ה"חביב"

 

[Crossfiter]

אושר זה לא דדליפט תחרותי יש פה פלטות קוטר תקין עם הגבהה בצדדים של לפחות 5 סמ שזה אומר אולי 265 תחרותי
יכול להיות שניתוק תקין אין גם ב260.
אולי תזמין את הבחור הנחמד לוולקן

✋🛑✋

 

[nlr666]

אושר זה לא דדליפט תחרותי יש פה פלטות קוטר תקין עם הגבהה בצדדים של לפחות 5 סמ שזה אומר אולי 265 תחרותי
יכול להיות שניתוק תקין אין גם ב260.
אולי תזמין את הבחור הנחמד לוולקן

מוזר לשמוע את זה ממך..לפרגן למתחרים זה טוב אבל למישהו שלא מתחרה וברמה גבוהה זה לא?
תכלס,נעלבתי בשמו של אלברו
העיקר הפ1טבול

 

[mars]

מוזר לשמוע את זה ממך..לפרגן למתחרים זה טוב אבל למישהו שלא מתחרה וברמה גבוהה זה לא?

וולקן - אם אתה לא שם, אתה לא קיים.

 

[nlr666]

וולקן - אם אתה לא שם, אתה לא קיים.

נו באמת..
יודע מה,אני פותח איגוד ומכון משלי
@coldfire ,לא מתחרה בך,אל דאגה

 

[Tank]

נו באמת..
יודע מה,אני פותח איגוד ומכון משלי
@coldfire ,לא מתחרה בך,אל דאגה

מותר לי לקרוא לעצמי שיאן עולם אם שברתי שיא באיגוד שלך?

 

[nlr666]

מותר לי לקרוא לעצמי שיאן עולם אם שברתי שיא באיגוד שלך?

ברור
תקבל גם סלפי וחצי סניקרס (בכל זאת,חייב לאכול)

 

[PowerLifting]

אושר זה לא דדליפט תחרותי יש פה פלטות קוטר תקין עם הגבהה בצדדים של לפחות 5 סמ שזה אומר אולי 265 תחרותי
יכול להיות שניתוק תקין אין גם ב260.
אולי תזמין את הבחור הנחמד לוולקן

לא מסכים,
260 זו הגזמה.
מי שמושך 280 במוט קשיח פשוט כזה, לא מושך 260 בטקסס בר. גם אם מדובר במוט שמתחיל 5 ס"מ מעל הגבוה שאמור להיות, ולא נראה לי שניתן למדוד את זה מהסרטון.

 

[alalalal]

תודה לכולם
כייף לקרוא את התגובות.

 

[Bill Plates]

הפוסט הבא "פאוז פרונט סקוואט 300 קילו עם רגל אחת"

 

[Hamster]

הפוסט הבא "פאוז פרונט סקוואט 300 קילו עם רגל אחת"

די בטוח שזה היה כבר ב2005,אתה לא מעודכן

 

[הקרנף הלבן]

אלברו, כל הכבוד. מפתיע כל פעם מחדש

 

[harder]

כמו תמיד משאיר אותי עם פה פתוח וריר של קנא יוצא ממנו
תותח.

 

[alalalal]

תודה לכולם 😃
מקווה שיהיו עוד PRs מעניינים בקרוב..

 

[Hamster]

תודה לכולם 😃
מקווה שיהיו עוד PRs מעניינים בקרוב..

אז לצפות לסרטון שבוע הבא של 290 אחרי נפח 280?

 

[alalalal]

אז לצפות לסרטון שבוע הבא של 290 אחרי נפח 280?

280 אחרי נפח עם 290..😆
רק שלא אקבל חוב לראק..

 

[Littleork]

בברכה

 

[coldfire]

יצאתי בן אדם גרוע וקנאי

תיקנתי לך.