נק' מוניטין:
2,839
מגנזיום
אבץ
אומגה 3
ויטמנים כמו C,B6 וכדומה.
אבץ
אומגה 3
ויטמנים כמו C,B6 וכדומה.
נק' מוניטין:
31
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה. אבל אם תוכל להרחיב כי כל הקטע שאני צריך במדויק כי אני הולך לבנות תוכנה שעוקבת אחרי כל אלה. אני מכיר כמה אבל אני רוצה לאסוף במדויק את הכל.
נק' מוניטין:
2,839
אני לא כזה מומחה. כאשר אני מרגיש או רואה חוסרים אני מתסף.
באלה שכתבתי אני מתסף קבוע.
נק' מוניטין:
31
- פותח/ת השרשור
- #6
זה כמו המחשבונים האלה שיש באתרים שמחשבים לך קלוריות אבל אני לא רוצה רק לדעת קלוריות אני רוצה לדעת את כל הערכים שהגוף מקבל כאשר אני מזין את הגרמים של האוכל שצרכתי.
אני רוצה להזין מה אכלתי ושיצא לי סיכום של כל מה שנכנס לגוף כולל ויטמינים מינרלים קלוריות פחמימות חלבונים וכו'
נק' מוניטין:
13,122
אז ממליץ לעקוב אחרי אומגה 3, ספציפית EPA ו-DHA
ויטמין D
אבץ
מגנזיום
ויטמין C
פולאטים
B6
B12
הכי חשובים הם ה-4 הראשונים, אם אתה יכול תעשה על כולם
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
מתוך שניים?
