דיון אחוז שומן גבוהה עוזר?

[ZivFarbman36]

סתם וויכוח אם כמה אנשים אני מתעניין ואני יודע שהרבה דברים משתנים אבל בוא נגיד מישהו אחד 14% שומן ואחד 20% שומן ויש להם אותו מסת שריר מי יצליח בדדליפט וסקוואט יותר?

 

[tomtomtom]

ומה גורם לך לא לרדת בשומן כשאתה בגרעון

כתבתי בקושי, כמה שומן אתה חושב שאתה יכול לרדת בשבועיים?
ולמה כשאתה חוזר למאזן ניטראלי המשקלים עולים חזרה מאד מהר (מבלי עליה בשומן כמובן)?

 

[the Raccoon]

כתבתי בקושי, כמה שומן אתה חושב שאתה יכול לרדת בשבועיים?
ולמה כשאתה חוזר למאזן ניטראלי המשקלים עולים חזרה מאד מהר (מבלי עליה בשומן כמובן)?

תלוי בגודל הגרעון שלך. הגליקוגן זה מישור נפרד

 

[Idan Golani]

זו לא הדעה שלי, פשוט הסברתי לך למה ספליטר התכוון...
למען השם, אני שוקל 77, מה אתה רוצה ממני?😆


שוב, זו לא דעתי, פשוט הסברתי למה התכוון ספליטר לדעתי (כי הוא כתב לא כל כך ברור).

וזו אנלוגיה לא משהו דרך אגב.


האקסיומה שהיית לפני עידן גלוני החלב היית, "תאכל טונה 30 דקות אחרי אימון עחי".

הסיבה ש SS זו תוכנית שהצליחה כל כך, זה כי היא פשוט עובדת, אם עושים אותה נכון.

הבעיה שלך זה שאתה מסיק מסקנות על ריפטו לפי ילדים שהפכו שמנמנים כי דגלו בחצאי אמיתות ואלוהים יודע אם לא גם חצאי סקוואטים.

😆

🥷
@Idan Golany
אגב גם השומן בגב מקצר את טווח התנועה, לא רק השומן בחזה.
כל עוד לא שוקעים בתוך החזה ולוחצים כמו רוב הליפטרים, להיות שמן מאוד יתרום לבנצ' גבוה יותר

עידן טר1לני 😆