נק' מוניטין:
0
רוצה תאומים גדולים כדי לקפוץ גבוה
תודה
תודה
דיון כדאי לעשות CALF RAISES בנוסף לסקוואט ?
- פותח/ת השרשור FreakAthlete
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
מספיק סוס כדי להתקבל לAlex and Horses?
אם איכשהו הבנת שאני השוואתי את עצמי אליו.......
לא צריך להיות סוס וחזק בשביל לעשות sheiko, זה מחולק ל6 קטגוריות
אני בקטגוריה השלישית זה 76קילו ל390 קילו ב3 התרגילים ביחד
נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
נק' מוניטין:
121
הייתי מעדיף משהו על חלב ... יש לך ?
Boris Sheiko | Personal coaching
Sheiko interview - Juggernaut
Sizing Up Sheiko: A Review of Routines #29, #30, #31, #32
לא משהו מיוחד, עוד תוכנית טובה על הדרך
נק' מוניטין:
62,133
צוות השיפוט.
נק' מוניטין:
18,834
כבר לא קוראים לזה Alex and whores? 😲
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
נק' מוניטין:
62,133
הגיוני סהכ שמישהו עם טוטאל 390 ומישהו עם דדליפט 390 רצים על אותה התוכנית.
לא, זה השם של חדר הכושר.
נק' מוניטין:
121
זה הבובה שקנית לילדים ?
נק' מוניטין:
62,133
אפשר להתקדם בהומור עם carb cycling? לא נראה שזה עובד.
חשבתי שבאשכול כולם רואים את ההודעות, וכתבת את זה סתם כדי לעצבן (?), לפעמים אנשים פה יותר מידיי מקובעים באמת, אבל לא בא לי לריב איתך. אז אל תגיב להודעות שלי ככה, "קח עוגייה ותרגע", קח נשימה עמוקה ותתחיל לקרוא מה שאנשים כותבים ולחפש איך להשכיל, לא איך אתה יכול לצאת כמה שיותר מציק עם התגובה שלך.
- מצב
