הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
המסע אל הסופר סאיין האגדי

המסע אל הסופר סאיין האגדי

סקירה כללית עדכונים (65) דיון גרף התקדמות
Saiyaman3

Saiyaman3

משתמש קבוע
1,444
629
נק' מוניטין:
1,920
0
1,444
629
Saiyaman3 הוסיף לוג חדש:

המסע אל הסופר סאיין האגדי - 5/3/1

בן 19, חייל.
גובה 180 בערך לא יודע.
משקל גוף : 96.4
שיאים:
סקוואט 180X1
בנץ' 110X3
דדליפט 200X2
פרס 72.5X3 ללא

אז ככה זה הולך:

שלישי -
דדליפט 5/3/1 ( כשאני רושם 5/3/1 הכוונה זה שלוש סטים בהתאם לשבוע שאני נמצא בו כולל כל הדברים כגון : + , ג'וקרים, FSL.)
פרונט סקוואט 5X10

חמישי-
בנץ' 5/3/1
פרס 5X10
מתח
קארלז

שבת-
סקוואט 5/3/1
דפיסיט דדליפט 5X10

ראשון-
פרס 5/3/1
בנץ' 5X10
חתירה עם דאמבל

אשמח לשמוע הצעות/הערות.
לחצו כדי להרחיב...

למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
 
נערך לאחרונה:
גרף התקדמות

שרשורים דומים

M
המסע של מישמיש ל100 פרס
2 3
תגובות
41
צפיות
2K
M
mishמיש
E
אלירן סבאג למה ככה חזק
תגובות
5
צפיות
1K
E
Eliran58
OA
המסע לWNBF 2021
4 5 6
תגובות
111
צפיות
8K
OA
OA
לירון123123
הדרך אל הדוב החטוב
תגובות
7
צפיות
2K
לירון123123
לירון123123
Ragnar
  • נעול
המסע לואלהלה [הוסר]
2
תגובות
26
צפיות
3K
Ragnar
Ragnar

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית