נק' מוניטין:
34,643
מה המ.ג שלך?
בגדול, עבור תחרות ראשונה מומלץ להתחרות בכל מצב לדעתי על מנת לחוות את הספורט ולהבין איך דברים עובדים\מתנהלים.
דדליפט את לא עושה?
בגדול, עבור תחרות ראשונה מומלץ להתחרות בכל מצב לדעתי על מנת לחוות את הספורט ולהבין איך דברים עובדים\מתנהלים.
דדליפט את לא עושה?
נק' מוניטין:
34,643
אוקיי,
כך או כך יש לך משקלים יפים מאוד.
כך או כך יש לך משקלים יפים מאוד.
נק' מוניטין:
34,643
לפי גיל ומשקל גוף
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
2,592
נק' מוניטין:
3,660
הייי
אני התחלתי כמוך בתחרות הראשונה התוצאות היו
90 סקוואט
52 בנצ'
112 דד ליפט
ממש נהניתי בתחרות הזו גם בגלל האווירה זאת הייתה חוויה וגם שברתי שיאים של עצמי.
רק בזהירות, זה ממכר ;)
אני התחלתי כמוך בתחרות הראשונה התוצאות היו
90 סקוואט
52 בנצ'
112 דד ליפט
ממש נהניתי בתחרות הזו גם בגלל האווירה זאת הייתה חוויה וגם שברתי שיאים של עצמי.
רק בזהירות, זה ממכר ;)
נק' מוניטין:
3,660
איזה כיף לשמוע!!
יאללה תעלי סרטונים אני מחכה לראות
יאללה תעלי סרטונים אני מחכה לראות
נק' מוניטין:
465
- VOLCAN GYM
אני מתחרה כבר לא מעט תחרויות... במאי זאת תיהיה התחרות ה6 שלי.
ממליצה בחום ולא משנה מה הרמה שלך לומדים מזה המום לידע הביצועי.
אשמח לענות לך על שאלות ולעזור לך שמי noam steuer בפייסבוק.
בנוסף יש סמינר פאוורליפטינג אצלנו במכון בvolcan gym יהיה הרצאה על תחרויות ותוכניות אימונים של ליפטינג, הרצאת תזונת ספורט ע"י תזונאי מוסמך והתנסות מעשית בשלושת תרגילי הבסיס עם כל הציוד של התחרות. (יש אצלנו במכון את כל הציוד של התחרות)
מוזמנת 😃 בהצלחה
ממליצה בחום ולא משנה מה הרמה שלך לומדים מזה המום לידע הביצועי.
אשמח לענות לך על שאלות ולעזור לך שמי noam steuer בפייסבוק.
בנוסף יש סמינר פאוורליפטינג אצלנו במכון בvolcan gym יהיה הרצאה על תחרויות ותוכניות אימונים של ליפטינג, הרצאת תזונת ספורט ע"י תזונאי מוסמך והתנסות מעשית בשלושת תרגילי הבסיס עם כל הציוד של התחרות. (יש אצלנו במכון את כל הציוד של התחרות)
מוזמנת 😃 בהצלחה
שרשורים דומים
