אני חושב שזה עדיף מלעשות את זה בחימוםהבנתי. בחימום לא נבזבז אנרגיה, במקום זה נבזבז כמה חודשים של בלוק נפח. עכשיו הכל מובן.
לדעתי מתחת ל-70%-80% קשה ללמוד טכניקה כמו שצריך, כי מתחת לזה אתה יכול לעשות מה שבא לך לפני שהתחלת את החזרה, ואפשר לתקן כמה שאתה רוצה, מנכ"ל המשקלים האלה אתה כבר צריך לדעת מה אתה עושה.
אני לא אומר שאין מקום לעבודה עם משקלים נמוכים נטו בשביל הטכניקה, אבל אפשר לעשות בסוף האימון או בבית כמו ש- @Tank אמר, אבל לדעתי גם צריכה להיות עבודה נכונה באחוזים גבוהים יותר, ולפעמים ב-SS זה לא יקרה.
ואני מסכים איתך @Tank, כל מקרה לגופו