נק' מוניטין:
123
- 54
- 64
Habc הוסיף לוג חדש:
המטרה: 555 טוטל - בן 18.5 מתעד התקדמות בפאוורליפטינג
למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
המטרה: 555 טוטל - בן 18.5 מתעד התקדמות בפאוורליפטינג
התחלתי אחרי התחרות בלוק שאני כתבתי לעצמי. עבודה בתדירות גבוהה, רחוקה מכשלים, והרבה נפח.
התוצאות מהתחרות:
Squat 180kg בלי רצועות אם ברכיות
Bench press 102.5kg
Deadlift 220kg
502.5kg total
המטרה להגיע עד סוף דצמבר ל555 טוטל.
למעבר ללוג המלא - לחץ כאן