ייעוץ טכניקת סנאץ

[אריאל דדוש]

חשוב לציין שזה power snatch ..
תגידו לי מה אתם חושבים.

 

[Rogue]

תצפה בזה...
אני ממליץ תמיד להיעזר במאמן שמתמחה ביכולת שאתה רוצה לרכוש,
בהצלחה 😃

 

[kotzer]

לא נראה משהו, זה נראה כמו חיקוי של התנועה, חסרה ההאצה של המוט מהאגן, אלא זה יותר משיכה חזקה מהרצפה (ככה אני נקעתי את הכתף וקצת הרסתי אותה) והתפיסה לא טובה.
מציע לך ללמוד את זה עם מאמן טוב.
@MikeRozner

 

[אריאל דדוש]

לא נראה משהו, זה נראה כמו חיקוי של התנועה, חסרה ההאצה של המוט מהאגן, אלא זה יותר משיכה חזקה מהרצפה (ככה אני נקעתי את הכתף וקצת הרסתי אותה) והתפיסה לא טובה.
מציע לך ללמוד את זה עם מאמן טוב.
@MikeRozner

כן זה פעם ראשונה שאני עושה את זה.. וקשה למצוא מאמן שאשכרה יודע את הסנאצ פה בארץ.

תצפה בזה...
אני ממליץ תמיד להיעזר במאמן שמתמחה ביכולת שאתה רוצה לרכוש,
בהצלחה 😃

תודה

 

[MikeRozner]

לא י

כן זה פעם ראשונה שאני עושה את זה.. וקשה למצוא מאמן שאשכרה יודע את הסנאצ פה בארץ.

תודה

לא יודע איפה זה "פה" אבל כרגע זה לא ממש בכיוון.

תתחיל מהסרטונים של California Strength של How To Snatch
זה הראשון ביניהם -

 

[Crossfiter]

לך למאמן תלמד את התנועות מומלץ מאוד.

 

[אריאל דדוש]

לך למאמן תלמד את התנועות מומלץ מאוד.

איפה אוכל למצוא מאמן טוב ?

 

[Crossfiter]

איפה אוכל למצוא מאמן טוב ?

מאיפה אתה

 

[אריאל דדוש]

מאיפה אתה

חדרה

 

[אייל גולדפרב]

אני לא יודע אם זה נחשב קרוב לך אבל בחיפה בקרוספיט יש מאמנת הנפות אולימפיות תותחית. לימדה אותי איך עושים קלין.
קוראים לה אוקסנה.
שיהיה בהצלחה

 

[Crossfiter]

חדרה

מה שאייל כתב נכון מאוד.