נק' מוניטין:
11,357
אמרת נכון אמרת מדוייק
אנשים מתעלמים לרגע מההנחיות של SS. לא, היא לא תוכנית רעה. היא טובה, יש בה אלמנטים ועקרונות אימון נכונים. אני אישית גם חושב שריפטו אחד הענקים שהביאו ערך מוסף לניתוח תנועתי, קינזיולוגיה, מוטוריקה וכיוצ"ב. יש המון מה ללמוד מהאדם והפרוגרמות שלו. אבל, וזה אבל גדול, הגישה של SS אינה כה אינדיבידואלית, ופה הבעיה הגדולה. מה שתיארת לגבי איזון העצימות ועוד "פאקים" (וטוב שבחרת לקרוא להם כך) הם מאוד בעייתיים, ותוכנית כזו דורשת הכנה מאוד מוקדמת של לימוד טכניקה, שיפור יציבה, מוביליטי, שליטה בשרירים כנדרש ועוד ועוד. לא אחת אני מוצא הרבה מאמנים מהטובים באצנו היפה והקטנה (שלא נדבר על חו"ל), שפשוט מתאימים FBW למתאמן שלהם עם עקרונות בסיסיים שגם ניתן למצוא בSS. אבל מה שכן, ב-FBW שכזו תהיה התמקדות אישית כדי להביא את המתאמן לנקודת פתיחה טובה בה הוא יכול לדבוק בעצימות שכזו ולשלוט בהתקדמות. ולא דיברנו על עוד הרבה פרמטרים מסביב שצריך גם עליהם לתת את הדעת - תזונה, בעיקר
