חצאים ונהנים

nlr666 · 17/8/20

לפי הלוג ישנת מה27/7/20 עד עכשיו

בחייאת תעדכן כבר !

(אה,וחזק <3 )

HalfSquat · 17/8/20

הייתי עסוק בלעשות פוזינג בלזוז.

תודה יא נסיך <3

HalfSquat · 17/8/20

HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 17/08/20

bench 100 8X3
rows 85 5X5
curlz for the girls 3X10

קרא את שאר עדכון הלוג...

HalfSquat · 20/8/20

HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 19/08/20

squat 150 kgX1 130 kg 5X5
deficit deadlift 130 5X3

קרא את שאר עדכון הלוג...

HalfSquat · 20/8/20

HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 20/08/20

press 67.5X1 62.5X8 2X5 1X4 1X3
chins +12.5X3 +10 4X5
curlz 3X8

קרא את שאר עדכון הלוג...

nlr666 · 20/8/20

CURLZ <3

HalfSquat · 24/8/20

HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 23/08/20

deadlift 165 3X5
pause squat 100 5X3

קרא את שאר עדכון הלוג...

HalfSquat · 24/8/20

HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 24/08/20

bench 105 8X2
bb rows 90 5X5

קרא את שאר עדכון הלוג...

nlr666 · 24/8/20

פאוז בכלוב פתוח כן?

HalfSquat · 25/8/20

רק בפתוח. ממשיך לחיות על הקצה.

nlr666 · 25/8/20

נכתב ע"י HalfSquat:
רק בפתוח. ממשיך לחיות על הקצה.

יא חביבי

YOLO וזה

HalfSquat · 27/8/20

HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 26/08/20

squat 135 5X5
defecit deadlift 135 5X3

קרא את שאר עדכון הלוג...

HalfSquat · 30/8/20

HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 27/08/20

press 70X1 65 5X5
chins +12.5 3X5 1X4 1X3

קרא את שאר עדכון הלוג...

nlr666 · 30/8/20

נכתב ע"י HalfSquat:
HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 27/08/20

קרא את שאר עדכון הלוג...

הפרס הכי חזק בלזוז

HalfSquat · 30/8/20

* היחיד שעושה פרס בלזוז

nlr666 · 30/8/20

נכתב ע"י HalfSquat:
* היחיד שעושה פרס בלזוז

אל תלכלך
יש את @painandgain1
תלמידו של הגדול מכולם,מייק(ל) רוזנר

painandgain1 · 30/8/20

נכתב ע"י nlr666:
אל תלכלך
יש את @painandgain1
תלמידו של הגדול מכולם,מייק(ל) רוזנר

חחחח 😆
הזכרת לי שאני מתגעגע למייק 😭

HalfSquat · 30/8/20

HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 30/08/20

deadlift 170 3X5
pause squat 115 5X3

קרא את שאר עדכון הלוג...

nlr666 · 30/8/20

נכתב ע"י HalfSquat:
HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 30/08/20

קרא את שאר עדכון הלוג...

אחי,תפסיק בבקשה

זה יותר ממה שאני מרים

HalfSquat · 30/8/20

תפסיק עם הדילאוד.

חצאים ונהנים

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש קבוע

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים