חצאים ונהנים

nlr666 · 30/8/20

נכתב ע"י HalfSquat:
תפסיק עם הדילאוד.

איזה..סתם חלש

HalfSquat · 31/8/20

HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 31/08/20

bench 105 4X3 4X2
rows 95 5X5

לא היה קרלז כי כל הכלובים היו תפוסים \:

קרא את שאר עדכון הלוג...

nlr666 · 31/8/20

נכתב ע"י HalfSquat:
HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 31/08/20

קרא את שאר עדכון הלוג...

מה תפוס?די לכיבוש

HalfSquat · 4/9/20

HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 02/09/20

squat 160X1 140 3x5
defecit deadlift 140 5X3

קרא את שאר עדכון הלוג...

HalfSquat · 4/9/20

HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 03/09/20

press 72.5X1 67.5 5X5
chins +15 8X3

קרא את שאר עדכון הלוג...

HalfSquat · 6/9/20

HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 06/09/20

deadlift 175 3X5
pause squat 120 5X3

קרא את שאר עדכון הלוג...

nlr666 · 6/9/20

נכתב ע"י HalfSquat:
HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 06/09/20

קרא את שאר עדכון הלוג...

מצאת 20?🤣

HalfSquat · 6/9/20

מצאתי חוליה עפה.

nlr666 · 6/9/20

נכתב ע"י HalfSquat:
מצאתי חוליה עפה.

אתה מלך

HalfSquat · 10/9/20

HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 08/09/20

bench 105 8X3
rows 100 5X5

קרא את שאר עדכון הלוג...

HalfSquat · 10/9/20

HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 10/09/20

squat 165X1 145X3
pause squat 125 4X3
defecit deadlift 145 5X3

פורש מסקוואט רגיל עד הודעה חדשה.

קרא את שאר עדכון הלוג...

nlr666 · 11/9/20

נכתב ע"י HalfSquat:
HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 10/09/20

קרא את שאר עדכון הלוג...

ז'

HalfSquat · 11/9/20

בעין. אני אגיע ל-200 גם עם בוקס\פאוז. אינעל התרגיל הזה.

HalfSquat · 31/10/20

HalfSquat עדכן/ה את הלוג ״חצאים ונהנים״:

עדכון לוג: 31/10/20

deficit deadlift 147.5 3X5
good morning 50 5X5

קרא את שאר עדכון הלוג...

nlr666 · 31/10/20

אתה חי?

HalfSquat · 31/10/20

ובועט.

nlr666 · 31/10/20

נכתב ע"י HalfSquat:
ובועט.

<3

התאמנת עד כה?
כי אם מישהו לא מעדכן לוג,סביר להניח שזצ''ל/מאס באימונים

HalfSquat · 31/10/20

חזרתי עם אימוני בית זונות לפני שבוע אחרי שהשלמתי פינה בבית להתאמן. השבוע חוזר full power (סוג של).

nlr666 · 31/10/20

נכתב ע"י HalfSquat:
חזרתי עם אימוני בית זונות לפני שבוע אחרי שהשלמתי פינה בבית להתאמן. השבוע חוזר full power (סוג של).

תן בראש דרלינג

ותזמין לאימון מתישהו אה?

HalfSquat · 31/10/20

בכיף גבר רק תזכור שלרמלה באים עם שכפץ.

חצאים ונהנים

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים