פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)

[nlr666]

שכחתי שאתה מהמוסד
או מחמאס תלוי איפה יש יותר כוסיות

לשכת התעסוקה

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

MMA بوكس

יום רביעי (אלארבעה):

אימון MMA

היינו שלושה,חימום קצר ולעבודה
קומבוז-יד רגל+הפלה
למדנו חניקה חדשה (להיט)
סהכ אימון טוב,השכיח קצת את המצב

מרוצה מאוד

תהיו אנשים טובים

75 דק' אירובי מחולק

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[דברים1]

יש הבדל בין אימון ג'יו ג''יטסו לבין MMA ?

 

[nlr666]

יש הבדל בין אימון ג'יו ג''יטסו לבין MMA ?

כבר בשם שך האימון
אבל BJJ זה נטו קרקע (עם ובלי חליפה)
MMA שילוב של אגרופים ובעיטות,אבך גם משלב בתוכו קרקע,עפ שינויים כמובן

 

[דברים1]

מי המאמן שלך ? אני מכיר 2 מאמני גיו ג''יטסו שבאימון היה גם אגרופים ובעיטות תמיד חשבתי שזה MMA

 

[nlr666]

מי המאמן שלך ? אני מכיר 2 מאמני גיו ג''יטסו שבאימון היה גם אגרופים ובעיטות תמיד חשבתי שזה MMA

רועי נאמן

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

אימון ביתי

יום חמישי (אל חמיס):

אז ככה,הקונג פו בוטל היום
אז 30 דק' אימון אגרוף על אגס
דגש על תזמון ודיוק,פחות על כוח במכה

סהכ נחמד

צוואר

ו-70 דק' דיווש בקצב משתנה

שמרו על עצמכם שבאב


השיר מבוסס על מקרה היום

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[frozen]

שמרו על עצמכם שבאב
קרא את שאר עדכון הלוג...

המילה שבאב הופכת את זה לפוסט הסתה קקקק

שמרו על עצמם שבאב , ועל אל אקצה

 

[nlr666]

המילה שבאב הופכת את זה לפוסט הסתה קקקק

שמרו על עצמם שבאב , ועל אל אקצה

אתה אמרת

 

[BeN35]

אגס רגיל או אגס כחול/שחור ממולא מים?

 

[nlr666]

ממולא מים?

כזה
עומד

 

[BeN35]

רוב המתאגרפים המקצוענים אמרו פה אחד
שאגס או ״טיפה״ שמלאה במים
מדמה בצורה הכי מדויקת מכה שתיכנס לגוף
הויברציה שעוברת מהאגרוף לאגס ומהאגס חזרה ליד,עושה את על ההבדל

 

[nlr666]

רוב המתאגרפים המקצוענים אמרו פה אחד
שאגס או ״טיפה״ שמלאה במים
מדמה בצורה הכי מדויקת מכה שתיכנס לגוף
הויברציה שעוברת מהאגרוף לאגס ומהאגס חזרה ליד,עושה את על ההבדל

מחזק
בנוסף התאמנתי גם על הגנה
כי זה ממש חזר אליי במהירות

 

[BeN35]

ולפי דעתי(קטונתי)
זו הכרית הטובה ביותר למיקוד/כח מתפרץ
בקיצור ״להתחרע״

לעשות איתך ספארינג ״קל״ אין לי אומץ
אז אחזיק לך לאפה

 

[frozen]

אז אחזיק לך לאפה

אצל עזרא ובניו

 

[BeN35]

אצל עזרא ובניו

אתה בדיאטה
@nlr666 בכלל ניהיה דוגמן
מה בדיוק תאכלו שם?!
מי יאכל את הבווראיה?

 

[nlr666]

לעשות איתך ספארינג ״קל״ אין לי אומץ

אני סתם חלש

מי יאכל את הבווראיה?

אין יותר
וחביבי,אנחנו יושבים שם ואוכלים נטו בשר
אפילו לא פיתה..

דוגמנית ברדיו

 

[frozen]

אתה בדיאטה
@nlr666 בכלל ניהיה דוגמן
מה בדיוק תאכלו שם?!
מי יאכל את הבווראיה?

ומה הבעיה עם הדיאטה? אני אוכל מה שבא לי רק שומר על גרעון ...

 

[BeN35]

אני סתם חזק

לא מאמין שהוציאו את הבוואריה? בטוח המאלבי נשאר חח

חבוב קבל תקופלימנט דוגמנית 92

 

[nlr666]

לא מאמין שהוציאו את הבוואריה? בטוח המאלבי נשאר חח

אין שום קינוח שם

מתי היית שם לאחרונה.?

חבוב קבל תקופלימנט דוגמנית 92

<3