פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)

[nlr666]

אתה יודע הכי טוב מה הכי נכון לגוף שלך

ברור
אבל זה מתנגש לפעמים עם רצונות אחרים ושל אחרים

תבוא לראות בשישי אה?
תביא את הקינדרלך

 

[BeN35]

אתה רואה למה אתה מקצוען!
היכן המשחק?

 

[nlr666]

אתה רואה למה אתה מקצוען!
היכן המשחק?

מזכרת בתיה
רפאל סוויסה 1
שעה 9:30

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 16/06/21

יום רביעי:

20 ומשהו דק בסאונה

צילומי הדרכה בקונג פו

ו70 דק אירובי מחולק

הכתף במגמת שיפור חמדולילה



אחרי הכל ניצחנו..

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

אללה יסלמכ חביבי
כייף לשמוע
@frozen
שוב ירדת למחתרת?

 

[דברים1]

פעם
סקוואט 249302 קילו
דד ליפט 49393 קילו ביד אחת

היום
סאונה 20 דק
צילומים לסדרה
מקלחת 7 דק
מחבואים רבע שעה

 

[הברווזון המכוער]

שעה 9:30

לפנות בוקר

 

[nlr666]

פעם
סקוואט 249302 קילו
דד ליפט 49393 קילו ביד אחת

היום
סאונה 20 דק
צילומים לסדרה
מקלחת 7 דק
מחבואים רבע שעה

ראית מה זה..קואוץ והשטויות שלו

לפנות בוקר

אשכרה

 

[BeN35]

מה נשמע חביבי
איך אתה?
תשחק מחר?

 

[nlr666]

מה נשמע חביבי
איך אתה?
תשחק מחר?

בכללי מרגיש טוב
לגבי משחק,נראה מחר:s49:

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 18/06/21

יום שישי הקדוש:

GAME DAY

שדרות רפאל סוויסה 1 מזכרת בתיה
09:30

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

בהצלחה רבה יא עמי

 

[nlr666]

פוסט מסודר יעלה (מתישהו)

 

[דברים1]

תן רק עדכון כמה נגמר , מה מצבך . מה היה .

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

סיכום סופש משחק

יום שישי:

משחק מול ת''א
במילה אחת:הפסדנו.

במשפט:מכירים את השיר 'שני חברים יצאו לדרך (בימבמבום)'?

קיצר,אני אחד מהם,זה שקיבל בברך (ירך)

ובאריכות דברים:
משחק זוועה,ששוחק בחום קיצוני
מכה בירך לקראת סוף המשחק העיבה יותר על ההפסד המביש
ועוד שבת של תחושת פספוס מההפסד+מנוחה טוטאלית-יותר חוסר יכולת לזוז

ישנן מחשבות על ההמשך,נראה כבר
למזלי יש אנשים טובים שמקיפים אותי,ככה שיש עם מי להתייעץ ולדבר
על זה

בקיצור,גם זה יעבור

יום ראשון:

מנוחה+מתיחות+מסאג'
דיווש סופר קליל 70 דק' מחולק
שהתברר כמוצלח מאוד
משחרר משהו

בטן 3X15



'את בגוף שלי את בין הקירות שלי..

אני לא עזבתי אותך לשניה..'

​

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

תיארתי לי ״שעובר עליך משו״
תיהיה בריא וחזק
ומה שלא תחליט,אנחנו(אנכי,סונרלקס,והקפוא)
כאן מאחורייך!

שיפ פס על הפסים!

 

[nlr666]

תיארתי לי ״שעובר עליך משו״

אני בטוב תמיד אחי
סתם כאוב קצת

ומה שלא תחליט,אנחנו(אנכי,סונרלקס,והקפוא)

אחלא שבאב

מעריך את התמיכה יא חביבי

 

[nlr666]

nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)״:

עדכון לוג: 22/06/21

יום שני:

ממשיך להתאושש לאט לאט

אימון קליל במכון להזרמת דם
סטייל פול בודי

85 דק' אירובי מחולק על רקע יורו 2020

סהכ בטוב,ב''ה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[הברווזון המכוער]

 

[TvrSp12]

התאוששות קלה ומהירה