אחר אשכול השאלות המפגרות

[Mike Bikov]

טוב נרכז הכל, אני יודע שלחלקכם יש הרבה במה לשתף את חברי האתר ואתם מתביישים אז נעשה זאת באשכול מרוכז ונגמור עם הבולשיט.
יאללה שוט
המשך לאשכול הקודם: http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=5978

 

[RaMi]

מתי כדי לשתות את האבקה , תוך כדי האימון או אחרי האימון איזה 7 דקות בערך אחרי סופו
כי נגיד אני עושה רגליים בהתחלה ושותה את האבקה בבית אחרי האימון אז זה אומר שעבר בערך שעה+ וככה אני לא יקבל את המקסימום לרגליים (דוגמה) לעומת נגיד גב שאני עושה אחרון ושותה קצת זמן אחרי שאני מסיים. מקווה שהבנתם את הנקודה שלי זה היה דוגמה רק.

אחרי אימון

 

[s0d]

לא מתעסק סתם מתעניין, רמי יש לך הסבר למה?
כאילו השאלה האם הרגליים נגיד שעשיתי ראשון יקבל פחות תועלת מהאבקה לעומת הגב נגיד שעשיתי אחרון ומיד לאחריו אני שותה...

 

[Massa]

מנהל,תעביר לאשכול השאלות המפגרות.

 

[EMZ]

הועבר. פעם הבאה לפתוח במקום ובפורום המתאים.

 

[s0d]

מפגרות ?

 

[EMZ]

שאני אפתח אשכול שאלות מאוד מפגרות?

 

[s0d]

חח מה אין היגיון במה ששאלתי?

 

[EMZ]

לא.

 

[s0d]

תסביר למה לא כי לי זה נראה מאוד הגיוני

 

[EMZ]

http://www.kilogram.co.il/cat/nutrition-supplements/

 

[s0d]

נו ו

 

[EMZ]

לקרוא אתה יודע?

 

[s0d]

ננסה

 

[Dor-]

יש הצעה מה לאכול על הבוקר(מאסה),
בדרך כלל יש לי התקפי רעב מהשנייה שאני קם
הערכים לא משנה,עדיפות למקור פחמימה..חוץ משיבולת שועל זה מגעיל אותי חח

 

[rerez]

מה הכי עדיף לאכול אחרי אימון

רציתי לדעת מה הדבר הטוב ביותר לאכול אחרי אימון .. כאילו אני לא מתעסק עם אבקת חלבון ודברים כאלה.. אז מה כאילו יהיה הכי טוב לאכול ואיזה ערכים תזונתיים חשוב להקפיד עליהם...

 

[yakirZ]

אבקת חלבון שמעורבבת במים זה חלבי או פרווה?

 

[EMZ]

אם זה חלבון מי גבינה זה חלבי.
אם זה חלבון סויה או ביצים זה פרווה.

 

[yakirZ]

אם זה חלבון מי גבינה זה חלבי.
אם זה חלבון סויה או ביצים זה פרווה.

תודה

 

[Mike Bikov]

רציתי לדעת מה הדבר הטוב ביותר לאכול אחרי אימון .. כאילו אני לא מתעסק עם אבקת חלבון ודברים כאלה.. אז מה כאילו יהיה הכי טוב לאכול ואיזה ערכים תזונתיים חשוב להקפיד עליהם...

זה לא משנה, העיקר תאכל. גם ארוחה של אמא זה טוב (שניצל + אורז)

 

[yakirZ]

בשעה טובה אני מתחיל לאכול מסודר עם תפריט שהביאו פה שמתאים לי..בקיצור אנשים יש לי שאלה

שרשום 4 לבן ביצים+1 צהוב..
הכוונה שהביצה קשה או טרייה?

והאם החלבון בביצה קשה מאבד מהערך התזונתי שלו מאשר ביצה שלא קשה?
כמה חלבון יש בביצה ממוצעת?

יהיו עוד שאלות מפגרות בהמשך..(אני מאמין) :D