ייעוץ השלמת קלוריות למאזן קלורי חיובי ע"י עוגות?!?!

[avrahm90]

שלום!

ע"מ לבנות שריר אז יש צורך להיות במאזן קלורי חיובי.
השאלה שלי אם זה בסדר להגיע לסך הקלוריות ע"י עוגות חטיפים שוקולדים וכו' או שחייב שזה יגיע אך ורק מארוחות "בריאות ומזינות"? או שזה בסדר שאני אוכל כמות חלבונים נדרשת + ארוחות בסיסיות ועל מנת להשלים קלוריות אז לאכול עוגות ושטויות?

תודה רבה!

 

[EMZ]

YouTube- Sugar: The Bitter Truth

תודה 🙌

 

[bentzurm]

אז דינו כדין פרוקטוז?
אגב, אפשר לינק להרצאה? ראיתי אותה פעם אחת ואני לא מוצא את האשכול

פחות או יותר. שניהם סבבה אם לא מגזימים בכמויות. לפרוקטוז יש את היתרון שהוא יכול למלא מאגרי גליקוגן בכבד. לעומת זאת, אלכוהול עובר את ה- BBB. 🤘

 

[Mike Bikov]

לא מסכים ולא מסכים נהנהנהננה בננה
http://www.alanaragonblog.com/2010/01/29/the-bitter-truth-about-fructose-alarmism/

http://www.alanaragonblog.com/2010/02/19/a-retrospective-of-the-fructose-alarmism-debate/

 

[bentzurm]

לא מסכים ולא מסכים נהנהנהננה בננה
http://www.alanaragonblog.com/2010/01/29/the-bitter-truth-about-fructose-alarmism/

http://www.alanaragonblog.com/2010/02/19/a-retrospective-of-the-fructose-alarmism-debate/

כבר היינו בסרט הזה, לא?
זאת ביקורת ממש חלשה.

 

[Mike Bikov]

די בנצי תודה שלא קראת

 

[bentzurm]

די בנצי תודה שלא קראת

קראתי את הכל, כולל כל התגובות בפעם הקודמת שהבאת את זה.
כולל לייל המפגר שלא מצליח להוציא משפט אחד מהפה שלו בלי להיות מפגר ושחצן.

 

[מר לטיסימוס]

לייל ה1מ1
(סליחה, זה מתבקש)

 

[Mike Bikov]

קראת גם את הלינק השני? התגובות לתגובות?

 

[moo]

החשיבה שלי נכונה לא אמרתי לו לאכול חסה וגזר עוגיה לעומת שניצל?
במבה לעומת לחם שוקולד לעומת חלב וכו ועוד אלף דגמאות אבל כניראה שיש פה הגיון אחר
ואני מתאמן כבד אני עושה סקוואט 70 קילו ולפני 4 חודשים לא הרמתי בכלל את המוט
אבל לא משנה. אין פה היגיון בשיט אבל שהיה תהנו אם העוגיות:suicide:

כשהדדליפט והסקוואט שלך יעברו את ה200 אתה תצטרך הרבה אוריאו וחלב תהיה בטוח
אפילו עוד קודם... הרבה קודם

 

[bentzurm]

קראת גם את הלינק השני? התגובות לתגובות?

הפוסט השני הוא סתם סיכום של הראשון. עברתי בזריזות על התגובות שם כרגע.

 

[coldfire]

די משה, תעזוב את לייל וחבריו, ותעבור להיות paleotard, כמו כולנו.
​

 

[temp]

די משה, תעזוב את לייל וחבריו, ותעבור להיות paleotard, כמו כולנו.
​

חחח ישמן , אתה אתה אוכל עוגיות ושותה חלב בדיוק כמו האדם הקדמון .

 

[coldfire]

נכון, אבל אם אני אי פעם ארצה לאכול "נקי", אז paleo מייצג את מה שאני חושב.

 

[מר לטיסימוס]

נכון, אבל אם אני אי פעם ארצה לאכול "נקי", אז paleo מייצג את מה שאני חושב.

ביום שתרצה לאכול נקי חזרזירים יתחילו לעוף בשמי ברלין.

 

[temp]

נכון, אבל אם אני אי פעם ארצה לאכול "נקי", אז paleo מייצג את מה שאני חושב.

rip says you're a pussy

 

[moo]

אם אני ארצה לאכול נקי אני אנקה את השיערות והנוצות מהתרנגולת לפני שאני אוכל אותה

 

[coldfire]

rip says you're a pussy

ריפ אוכל פלאו 😣

 

[temp]

אם אני ארצה לאכול נקי אני אנקה את השיערות והנוצות מהתרנגולת לפני שאני אוכל אותה

למה אתה אוכל עוף , אתה בחיטוב ?

 

[מר לטיסימוס]

אם אני ארצה לאכול נקי אני אנקה את השיערות והנוצות מהתרנגולת לפני שאני אוכל אותה

ואז תמרח אותה בשמן קוקוס?

 

[temp]

ריפ אוכל פלאו 😣

אז איך הוא כזה שמן ?