אספר על עצמי בקצרה -
אני בן 28, התחלתי להתאמן שנה שעברה אבל התאמנתי בערך חודשיים והפסקתי, אך בפברואר חזרתי להתאמן במהלך ייעוץ אישי אצל מייק.
ירדתי מ73 ק''ג ל65 ואני מעוניין להתחיל להתחרות בפאוורליפטינג בקטגורית משקל 60 ק''ג.
כרגע המשקלים שלי לחמישיות:
סקוואט - 110
בנץ' - 67
דדליפט - 125
האם יש תחרויות בארץ לקטגוריה שאני מכוון אליה?
והייתי שמח לדעת איך המשקלים ביחס למשקל גוף, ובאופן כללי אשמח לשמוע המלצות וטיפים מבעלי נסיון בתחום.
תודה מראש
אני בן 28, התחלתי להתאמן שנה שעברה אבל התאמנתי בערך חודשיים והפסקתי, אך בפברואר חזרתי להתאמן במהלך ייעוץ אישי אצל מייק.
ירדתי מ73 ק''ג ל65 ואני מעוניין להתחיל להתחרות בפאוורליפטינג בקטגורית משקל 60 ק''ג.
כרגע המשקלים שלי לחמישיות:
סקוואט - 110
בנץ' - 67
דדליפט - 125
האם יש תחרויות בארץ לקטגוריה שאני מכוון אליה?
והייתי שמח לדעת איך המשקלים ביחס למשקל גוף, ובאופן כללי אשמח לשמוע המלצות וטיפים מבעלי נסיון בתחום.
תודה מראש
