הבדלים בין לג פרס לסקוואט
- פותח/ת השרשור אלפא123
- פורסם בתאריך
הטכניקה שלו לא שגוייה.. הוא עושה סקוואט כבר לפחות 10 שנים עם אותה הטכניקה והגיע ל300 קילו, שזה הישג שגם 90% מהמתאמנים לא יגיעו עם טכניקה מושלמת. הוא פשוט משתמש יותר באגן ממה שמקובל בהיי באר כי ככה הוא רוצה לעשות, וגם כי המיקום של המוט על הגב שלו קצת נמוך ביחס להיי באר, אז יש לו קצת יותר נטייה קדימה.
ולא מבקרים RM1 כי זה משקל שיא לבדיקת כוח, זה לא אומר שצריך להשתמש בטכניקה זבל אבל הטכניקה גם לא תהיה אידיאלית במשקל שיא.
נק' מוניטין:
18,773
אתה אולי לא, אבל אני עושה 300+ סקוואט ויש מישהו שאומר לי איך להתאמן.
מעבר לכך, יש המון ליפטרים מאוד חזקים, גם יותר ממני, שמרימים עם טכניקה זוועה. זה ממש לא אומר שמישהו יותר חזק ממך הוא בהכרח יודע יותר טוב ממך. המאמן שלי אומנם יותר חזק ממני, אבל הוא מאמן הרבה חבר׳ה שבאופן משמעותי יותר חזקים ממנו.
נק' מוניטין:
18,773
למה לא מבקרים RM1?
מה החוכמה לבקר סטים קלים שהטכניקה לא נשברת?
לכל אחד יש נקודות לשיפור ולתקן שהטכניקה נשברת וכו׳, זה לא אומר שאסור לבקר.
מה ההגדרה שלך לטכניקה זוועה? אני לא רואה בעיה בטכניקה של קלארנס במיוחד שמדובר בפי 3 מהמשקל שלו. סך הכל bolt טוען שהזווית של הגב שלו נראית כמו גוד מורנינג, שזה לא נכון. יש לו נטייה קדימה אבל זה לא באופן מוגזם.
נק' מוניטין:
18,773
טכניקה זוועה זה לא משהו שאפשר להגדיר באופן מדוייק. מבלי לראות את הסרטון של קלרנס, אני יכול להגיד שהטכניקה שלו לא זוועה.
אבל כן, יש הרבה חבר׳ה מאוד חזקים עם טכניקה זוועה.
נק' מוניטין:
192
זה שקלרנס מאוד חזק לא אומר שהוא חסין מביקורת על הטכניקה שלו, אבל פה אין בעיה טכנית.
הוא יורד בצורה אנכית למקום הכי נמוך שהוא יכול(למטרות הוויטליפטינג שלו), מה שדורש ממנו לעלות ממנח קצת יותר אופקי.
אומנם לא אידיאלי לפווארליפטינג, אבל המטרה שלו היא לא פווארליפטינג ובשבילו סקוואט הוא לא התרגיל התחרותי.
הוא יורד בצורה אנכית למקום הכי נמוך שהוא יכול(למטרות הוויטליפטינג שלו), מה שדורש ממנו לעלות ממנח קצת יותר אופקי.
אומנם לא אידיאלי לפווארליפטינג, אבל המטרה שלו היא לא פווארליפטינג ובשבילו סקוואט הוא לא התרגיל התחרותי.
נערך לאחרונה:
שרשורים דומים
