אחר אשכול השאלות המפגרות

[Mike Bikov]

טוב נרכז הכל, אני יודע שלחלקכם יש הרבה לשתף את חברי האתר ואתם מתביישים אז נעשה זאת באשכול מרוכז ונגמור עם הבולשיט.
יאללה שוט


המשך לאשכול: http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=5979

 

[BLUE_HIPPO]

אם יש לי אפשרות לבחור בין פוורקלין ולמתח ,מה עדיף ולמה?(ועזבו את הקטע של הבעיה לילמוד פוורקלין)

 

[Guyb]

אם יש לי אפשרות לבחור בין פוורקלין ולמתח ,מה עדיף ולמה?(ועזבו את הקטע של הבעיה לילמוד פוורקלין)

אם אין בעיה עם טכניקה, אז פאוורקלין.
מתח זה תרגיל שמאוד קשה להתקדם בו, בעיקר במסה שאתה עולה במשקל כל הזמן.

 

[HaMBurGer]

אם יש לי אפשרות לבחור בין פוורקלין ולמתח ,מה עדיף ולמה?(ועזבו את הקטע של הבעיה לילמוד פוורקלין)

יש המון חילוקי דעות. מישהו אחד יבוא ויגיד לך פווארקלין והשני מתח.

אני אישית בעד PC, אם אתה בSS זה אמור להיות PC ולא מתח.

 

[ארז]

בתרגיל ה- barbell row אמורים להרגיש מתיחה חזקה בהארמסטרינג ?
עוד לפני שאני מרים אלא בסטאפ אני מרגיש מתיחה נורא חזרה .. תקין ?

מה אומרים ?

 

[HaMBurGer]

מה אומרים ?

אני גם מרגיש מתיחה חזקה מאוד, ההאמס שלי דיי קצר.

 

[StarDust]

איזו מהירות נחשבת כבר כספרינט ולא ריצה רגילה?

 

[Snatch]

המכשיר הזה מדויק ? שווה להוציא עליו כסף ?
http://powersport.co.il/oe-oe/pdvmt...hq-qlvrivt-wevn-vtavrh-tg-224-mbit-gogym.html

 

[BLUE_HIPPO]

למה בפוורקלין המרפקים אחרי שאתה מרים את המוט צריכות להיות ישרות (כמו 90 מעלות כזה)? במה זה עוזר?

 

[Snatch]

למה בפוורקלין המרפקים אחרי שאתה מרים את המוט צריכות להיות ישרות (כמו 90 מעלות כזה)? במה זה עוזר?

כדי שהמוט "ינוח" בין הכתף לצוואר מבלי להעמיס על מפרק כף היד/מרפקים
או במילים אחרות כדי להגיע לראק פוזישן נכון.

 

[Selotep]

איפה בדיוק צריך לשים את החגורה??
מישהו יכול לשים תמונה?

 

[ORR]

היום לקראת סיום האימון (5X5) התקשר אלי הבוס והקפיץ אותי לעבודה מה שגרם להפסקת האימון ולכן פיפסתי את החלק של המשיכה.. האם כדי להשלים אותה מחר ולהתאמן כרגיל בשלישי?

 

[מר לטיסימוס]

היום לקראת סיום האימון (5X5) התקשר אלי הבוס והקפיץ אותי לעבודה מה שגרם להפסקת האימון ולכן פיפסתי את החלק של המשיכה.. האם כדי להשלים אותה מחר ולהתאמן כרגיל בשלישי?

לא, אתה צריך לעשות אימון כפול פעם הבאה!

בחיי, יש שאלות מפגרות מדי אפילו לשאלות המפגרות.

 

[BLUE_HIPPO]

איך אני יודע שאני גולש בברכיים? מתי שהברך שלי עוברת הרבה מדי את כף הרגל?

 

[Snatch]

המכשיר הזה מדויק ? שווה להוציא עליו כסף ?
http://powersport.co.il/oe-oe/pdvmt...hq-qlvrivt-wevn-vtavrh-tg-224-mbit-gogym.html

?????

איך אני יודע שאני גולש בברכיים? מתי שהברך שלי עוברת הרבה מדי את כף הרגל?

לא, מותר לעבור את כף הרגל.
ברכיים גולשות = תנועה של הברך קדימה בלי שליטה שלך, לרוב זה קורה בסוף הירידה - בתחתית/"בור"

 

[BLUE_HIPPO]

?????

לא, מותר לעבור את כף הרגל.
ברכיים גולשות = תנועה של הברך קדימה בלי שליטה שלך, לרוב זה קורה בסוף הירידה - בתחתית/"בור"

מה זתורמת בלי שליטה?

 

[ארז]

מה זתורמת בלי שליטה?

שאתה נמצא למטה יש הרגל מסויים להעביר את המשקל לאזור הקדמי של הכף רגל , שגורם לבירכיים לנטות קדימה..

 

[dor2911]

המכשיר הזה מדויק ? שווה להוציא עליו כסף ?
http://powersport.co.il/oe-oe/pdvmt...hq-qlvrivt-wevn-vtavrh-tg-224-mbit-gogym.html

נראה חביב אך כמה דברים מפריעים לי, הראשון הוא שאתה צריך להחזיק את האצבע על המכשיר כל הזמן כדי לאפשר מדידת דופק, והשני הוא שיש את כל הפונקציות האלו ברוב הסמארטפונים כיום.

 

[Snatch]

אין לי סמראטפון, אבל גם אם היה לא נראה לי שזה יותר נוח להחזיק אותו בזמן ריצה
בכל מקרה מה ששאלתי זה על הדיוק שלו האם ניתן לסמוך על זה
מה שחשוב לי זה בעיקר המרחק,שעון ואולי גם דופק יהיה שימושי

 

[12344]

למה צריך באונס בפרס?

 

[COSMOS]

מזה פושדאון????