נק' מוניטין:
-6
לפי מה שהבנתי בארוחה שמיד אחרי אימון ב ad אין פחמימות. אני פשוט שותה את השייק חלבון עם איזה 2 קפסולות של אומגה 3. הבנתי נכון?
ייעוץ ארוחה אחרי אימון ב ad
- פותח/ת השרשור Piece Of Meat
- פורסם בתאריך
שמע אני אפילו לא קראתי על מה הויכוח ומה נושא האשכול, פשוט מישהו הסב את תשומת ליבי לעובדה שאתה אומר למישהו שרוב הסיכויים יותר מנוסה ממך ויותר חזק ממך שהוא אפס.
בינתיים, אני ראיתי סירטון של רן מושך את הדדליפט הכי חזק בפורום, ואתה מצד שני זיינת ת'שכל על משהו כמו בנץ' 130 ל X חזרות, כשאני מהמר שאפילו אחת מלאה אין לך בלי ספוטר שמושך ממך את המשקל. תן לי סיבה אחת טובה למה לא להשתמש בכוח שלי בתור ראש אמ"ן המטבח1ן ולהעיף לך באן מונחה לייזר?
נק' מוניטין:
59,267
יאלה תעלה סירטון,
ניראה איך אתה עושה 6 חזרות עד החזה, בלי להקפיץ ובלי עזרה הספוטרים
ניראה איך אתה עושה 6 חזרות עד החזה, בלי להקפיץ ובלי עזרה הספוטרים
נק' מוניטין:
11,814
תביא לי BB שלא עושה ABCD =
SS לא טובה להיפרטרופיה.
אגב לא חסר ספורטאים כאלה. אני פשוט לא מכיר הרבה שעושים ראיונות על התזונה שלהם. אם אתה באמת רוצה מידע תלך לאן שהפנתי אותך, הבלוג של ROBB WOLF שמתעסק בזה לא מעט וPALEO FOR ATHLETES
SS לא טובה להיפרטרופיה.
אגב לא חסר ספורטאים כאלה. אני פשוט לא מכיר הרבה שעושים ראיונות על התזונה שלהם. אם אתה באמת רוצה מידע תלך לאן שהפנתי אותך, הבלוג של ROBB WOLF שמתעסק בזה לא מעט וPALEO FOR ATHLETES
נק' מוניטין:
-264
טוב רן עזוב יצאת פארש ולא מבין בכלום. עכשיו ברצינות יש אנשים שהדיאטה הזאת טובה להם.
ועוזב אני אישית מתנצל על הרמה הנמוכה של השיחה פשוט זה היה משהו עקרוני ויצאת עליי שלא לצורך.
תמחק את האשכול הזה - אני באמת עדיין מכבד אותך. אבל יש לי שריטה בקטעים שאני יודע שאני צודק
בכל מקרה אני מתנצל על ההתנהגות שלי - כולנו עושים פה די עבודת קודש בעזרה לאנשים.
הכל מקרה לילה טוב
נ.ב. היו דברים שנאמרו מתוך סערת רגשות דרך אגב יש אפשרות אולי לתקן לי את המוניטין - אני לא כזה שטן
נק' מוניטין:
59,267
על המשפט הזה מגיע לך באן, לא מוניטין שלילי.
נק' מוניטין:
59,934
נק' מוניטין:
11,814
מתוך כאב!!!! אתה גרוע באומנות הציטוט
נק' מוניטין:
59,267
שורה תחתונה (בלי קשר לויכוח)
לאכול כמו ב-AD (חלבון / שומן רווי / שומן בלתי רווי) ובנוסף לאכול פחמימות.
"לאכול כל מה שזז / שוחה / רץ מהר יותר ממך" LOL
לאכול כמו ב-AD (חלבון / שומן רווי / שומן בלתי רווי) ובנוסף לאכול פחמימות.
"לאכול כל מה שזז / שוחה / רץ מהר יותר ממך" LOL
נק' מוניטין:
59,267
תנו לחיות טוב עד החיטוב
נק' מוניטין:
58,705
פוצי מוצי, איפה הסירטון?
נק' מוניטין:
858
וואו....אתה מקרה הורדת המוניטין הכי נוראית שראיתי
