נמאס להיות חטוב ומבואס
- פותח/ת השרשור Big s
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,017
מה?
אז לבוא ולעשות פאן קצת ולהצטלם לאינסטגרם?
אתה באמת מצדיק תבדיחה הזאת?
זה מה שהזמן שלך שווה? לבוא לחדר כושר להסתלבט, להצטלם קצת לאינסטגרם שיראו שואו הייתי בחדר כושר אני כזה משקיע בעצמי, אבל ברגע שאתה מגיע לבית אתה יודע שאתה מבזבז את הזמן היקר שלך על משהו שאתה לא מוכן להשקיע בו? או משהו שאתה לא אוהב?
תמצא לך תספורט שלך שאתה אוהב ותשקיע בו, אבל להצדיק את זה שהפאן שלי זה להצטלם ולהסתלבט בחדכ?
פתטי.
נק' מוניטין:
2,017
זאת עובדה ידועה, ולי נשמע שהוא פשוט תמך בזה כי כל אחד והמטרות שלו.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אין חיה כזאת.
נכון הם מגיעים רק מצטלמים ולא מתאמנים.
אבל הם רוצים כוח ומראה, הם פשוט לא מצליחים להביא את עצמם לזה.
עוד לא פגשתי בחור מצטלם שמסתפק רק בתמונות ואין לו חשק להצליח להרים כבד.
נק' מוניטין:
7,568
תתפלא אלחנן
שוב לא כולם
אבל אתה תראה בחורים צעירים,שמתלבשים במיטב המותגים,באים עם כפפות,באים עם בקבוק עם bcaa בפנים.
בכללל זה השקיעו רצח
מגיע זמן האימון
מפטפטים ומצטלמים בין הסטים
לא מתאמצים להגיע לבנץ,מעדיפים מכונה..
אבל מה שכן,ביד קידמית כולם יהיו רמבו חח
נק' מוניטין:
7,568
בודדים החברה הצעירים שמגיעים לדדלפט!
כל השאר זה חזה ויד קידמית
קצת להתחיל עם בחורות
לשבת בבר לשתות שייק (חשוב שיהיה חלבון)
לעשן סיגירה
לעשות סטורי
וללכת
נק' מוניטין:
2,017
ההפך הוא הנכון, הם היו מבינים מה זה דורש, והרוב לא היו מבצעים חצי ממה שצריך.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
זה פחות המטרה שלך, אבל אם זה המטרה, אז כן.
נק' מוניטין:
414
הדבר היחיד שאתה תשיג מלהגיע ליעדים האלה עם אדם שהוא מתאמן מתחיל תוך 6 חודשים, הוא סיכון מוגבר ומיותר לפציעות, והעובדה שאתה מציין שאתה נהנה לאתגר את עצמך בזה כמאמן, על חשבון הבריאות והבטיחות של המתאמנים שלך זה דיי מזעזע לדעתי.
התאוששות של רקמות חיבור לוקח זמן, עיבוי העצם תחת העומסים החדשים והלא טבעיים לוקח זמן, והרבה יותר משלוקח לשריר להתאושש.
אז לקחת אדם ממוצע ששוקל 80 ולשים אותו מתחת ל120 קג בנצ' תוך 6 חודשים, גם אם זה אפשרי, זה גובל בחוסר אחריות במקרה הרע, במקרה הטוב הרפתקה עם יחס סיכון:תועלת בין הגרועים שאפשר לדמיין
(שלא נדבר על חוסר הבשלות של מערכת העצבים, הטכניקה שעוד לא הפכה לטבע שני אחרי שנים של אימון וקילומטראז' משמעותי מעל ומתחת למוט)
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אני לא מסכיםם איתך, אבל זה כבר ברור לשנינו.
כמה זמן לוקח לבשל את הגידים ומערכת עצבים? זה תלוי בנסיון והגישה שלך, והתאוששות אקטיבית של המתאמן עם התזונה ואורח חיים.
זה אפשרי וראיתי את זה, ואין שום סיכון לפציעות אם אתה עושה את זה נכון.
וכמובן שציינתי שיש הרבה משתנים כמו נקודת התחלה, מהירות קליטה ורמת ההתמסרות, אבל בדרך כלל זה מאוד אפשרי.
נק' מוניטין:
414
תיהיה בריא, ובהצלחה בהמשך הדרך, אנחנו לא חיים באותו יקום תפיסתי והתנהלותי של המציאות
דבר ראשון, לא טענתי שכולם יפצעו, אלא סיכוי מוגבר ומיותר לפציעה אלו דברים שונים לחלוטין.
דבר שני, אלחנן מדבר על מתאמנים מתחילים בעוד חלק גדול מהSSניקים אלו בילדרים שהחליטו לעבור "שדרוג" ולעבור לליפטינג (הסיפור הכי ישן בספר הליפטינג פחות או יותר)
(וכמובן שהתשובה הראויה לשאלה הזו היא איך אתה יודע שלא? או באיזה כלים השתמשת כדי לקבוע את הטענה הזו בהנחה ש99.9% מהמתאמנים בארץ לא נמצאים כאן בפורום כדי לספר לך אבל אני חוסך לשנינו זמן ומאמץ)
אתה הרי מבין שאני טוען שלעשות את זה בחצי שנה זה סיכון מוגבר ומיותר, ואתה עונה לי שיש דרכים לצמצם את הסיכון, וזה כמובן לא סותר את הטענה שלי.
תיקח אדם שהוא מתאמן מתחיל ששוקל 80 קילו, אתה יכול להביא אותו ל120 בנצ' ב6 חודשים או ב7 חודשים, תשאל 10 מאמנים ברמה הגבוה ביותר בכמה זמן הם מעדיפים להביא אותו לשם, אתה יכול לנחש את התשובה שלהם? כי את התשובה שלך "אני אוהב לאתגר את עצמי כמאמן" אני כבר שמעתי, והאופן בו הגנת על התשובה שלך לא גרמה לגלולה המרה הזו לרדת בצורה קלה יותר, רק יותר מדאיגה עם הנחרצות של הקביעה "אין שום סיכון"
שרשורים דומים
