לוג התקדמות בכל מני וריאציות

[elchonon]

תבוא לאימון אם באלך מקסימום אחר כך קרב עד המוות

מליון דולר אין לי מקסימום יש ביטוח לאומי

ביטוח לאומי מצטבר יכול להגיע למליון, לא? 🤣

אם יהיה תחרות, אצטרך מכון ומאמן, נראה שאתה עונה לציפיות שלי.

האמת שממש מעניין אותי איך פאוורליפטר יתמודד עם סטרונגמן. מעניין אותי כמה זה משפיע אחד על השני (כי ברור שזה משפיע)

הרמתי אבן אטלס בחו"ל https://youtube.com/shorts/jDU4-BX3Tvw?feature=share
אני סקרן לבדוק מה עוד אני יכול.

 

[Whale]

ביטוח לאומי מצטבר יכול להגיע למליון, לא? 🤣

אם יהיה תחרות, אצטרך מכון ומאמן, נראה שאתה עונה לציפיות שלי.

הרמתי אבן אטלס בחו"ל https://youtube.com/shorts/jDU4-BX3Tvw?feature=share
אני סקרן לבדוק מה עוד אני יכול.

בשביל זה יש לבנת פורן לא?

ותאכלס כל מה שצריך זה גישה לציוד. בארץ זה יתן לך יתרון עצום על כל התחרות

 

[Whale]

Whale עדכן/ה את הלוג ״לוג התקדמות בכל מני וריאציות״:

עדכון לוג: 21/08/21

Pause deadlift 220 5 at rir 2

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

שמע אתה בחור חזק!

מה זה rir?

 

[ראם121]

שמע אתה בחור חזק!

מה זה rir?

Reps in reserve
חזרת נשארו לו ברזרבה/בטנק

 

[Whale]

Whale עדכן/ה את הלוג ״לוג התקדמות בכל מני וריאציות״:

עדכון לוג: 26/08/21

F in chat boys

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Whale]

Whale עדכן/ה את הלוג ״לוג התקדמות בכל מני וריאציות״:

עדכון לוג: 28/08/21

https://youtube.com/shorts/rvUEc4JjdkA?feature=share

Block pull 250 x5 rir 2

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

Whale עדכן/ה את הלוג ״לוג התקדמות בכל מני וריאציות״:

עדכון לוג: 28/08/21



קרא את שאר עדכון הלוג...

280-300 לחזרה?
בדקת?
מדהים אחי

 

[Whale]

280-300 לחזרה?
בדקת?
מדהים אחי

כבר 280 עשיתי מזמן

300 עוד לא

 

[BeN35]

כבר 280 עשיתי מזמן

300 עוד לא

ידעתי שאתה אכזרי ;)

 

[Whale]

Whale עדכן/ה את הלוג ״לוג התקדמות בכל מני וריאציות״:

עדכון לוג: 31/08/21

125 BP 3XRIR3

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

פגז!
היה חמישיה בקליל,מדוע הפסקת?

ויש שלישיה ל130!

 

[Whale]

פגז!
היה חמישיה בקליל,מדוע הפסקת?

ויש שלישיה ל130!

ככה התוכנית קובעת פשוט.

 

[Whale]

Whale עדכן/ה את הלוג ״לוג התקדמות בכל מני וריאציות״:

עדכון לוג: 01/09/21

front squat 160X3 RIR3

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Whale]

Whale עדכן/ה את הלוג ״לוג התקדמות בכל מני וריאציות״:

עדכון לוג: 03/09/21

Paused spoto press 115*3

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Whale]

Whale עדכן/ה את הלוג ״לוג התקדמות בכל מני וריאציות״:

עדכון לוג: 04/09/21

Meh



240X3 RIR 3

paused at knee

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

מדהים אח.
עושה רושם שזה קל לך רצח!

האם התחלה של התרגיל מהברך,לא תיהיה שווה בערך,לרגיל הזה?
ולמה העצירה מועילה?

תודה

 

[Whale]

מדהים אח.
עושה רושם שזה קל לך רצח!

האם התחלה של התרגיל מהברך,לא תיהיה שווה בערך,לרגיל הזה?
ולמה העצירה מועילה?

תודה

העצירה כדי שאני אשמור על גב מכווץ עד לברך, ולא אתלוש את המוט כמו retard

אני לא מושך כמו retard, אבל אין כיווץ בגו 😵

תאמת לא ממש אוהב את הוריאציה

 

[BeN35]

רק אומר שהסתיימה,התחרות של שואו..
יש מלא ציוד של רו׳ג 😃 אולי יעשו מכירה פומבית?

קח לך את המתקן של המשיכה של החבל.
הכינו לו במיוחד

 

[Whale]

רק אומר שהסתיימה,התחרות של שואו..
יש מלא ציוד של רו׳ג 😃 אולי יעשו מכירה פומבית?

קח לך את המתקן של המשיכה של החבל.
הכינו לו במיוחד

בכיף אביא רק תן פרטי אשראי:s85:

מחכה למוט דדליפט של קאבוקי האמת אמור לצאת בקרוב