נק' מוניטין:
18,335
- ACT
- פותח/ת השרשור
- #545
בקרוב = כשאני אתגייס 🤪🤪🤪🤪
נק' מוניטין:
3,637
כל הכבוד. גם אני תקוע בערך איפה שאתה בבנצ', תתנחם בעובדה שהסקוואט והדדליפט שלך חזקים 🚬🤪🚬
מה יעזור לך דדליפט? זה לא ה*917679*.
מה יעזור לך דדליפט? זה לא ה*917679*.
נק' מוניטין:
18,335
- ACT
- פותח/ת השרשור
- #550
נק' מוניטין:
18,335
- ACT
- פותח/ת השרשור
- #552
שבוע 6 - יום עצימות
סקוואט:
172.5 * 3 - PR! [סרטון למטה]
היה אחלה
בנץ':
אחרי כישלונות עם 102.5 לסינגלים
92.5 * 3
החלטה לעשות דילווד.. ובמיוחד בנפח.. שבוע הבא במקום 90 ביום נפח.. 80
ראק-פולס:
175 * 5 - PR!
לא קל כל כך
הסקוואט
סקוואט:
172.5 * 3 - PR! [סרטון למטה]
היה אחלה
בנץ':
אחרי כישלונות עם 102.5 לסינגלים
92.5 * 3
החלטה לעשות דילווד.. ובמיוחד בנפח.. שבוע הבא במקום 90 ביום נפח.. 80
ראק-פולס:
175 * 5 - PR!
לא קל כל כך
הסקוואט
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
18,335
- ACT
- פותח/ת השרשור
- #556
תודה לתימני מכור לשמן קוקוס ולסייבורג השמן
חחחחחח
---------- התגובה התווספה 11-02-2011 ב 09:27 ---------- התגובה הקודמת הייתה 10-02-2011 ב 21:46 ----------
עידכון משקל גוף והיקף בטן [13 יום]
משקל גוף - 96.5 [-0.5]
היקף בטן - 96 [-1]
לאט לאט ...
אני מודע לזה שאני כמעט על ניטראלי... אבל זה לא ממש משנה לי כל עוד אני מתקדם 🤘
חחחחחח
---------- התגובה התווספה 11-02-2011 ב 09:27 ---------- התגובה הקודמת הייתה 10-02-2011 ב 21:46 ----------
עידכון משקל גוף והיקף בטן [13 יום]
משקל גוף - 96.5 [-0.5]
היקף בטן - 96 [-1]
לאט לאט ...
אני מודע לזה שאני כמעט על ניטראלי... אבל זה לא ממש משנה לי כל עוד אני מתקדם 🤘
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
18,335
- ACT
- פותח/ת השרשור
- #558
ניוקי וא1רז 🤡
לא בא לי פיצה היום.. העמסה קודמת היה פיצה.. היום בא לי פחמימות!!!!!!!!!
