מה תפקיד הגנטיקה בכושר שלכם?
דעתכם?
דעתכם?
וואלה זה עצוב..
- פותח/ת השרשור Trx1998
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,554
תסמיני גמילה שאתה מדבר עליהם מתכוונים יותר להתמכרות ולא לתלות.
נושא די מעניין ורחב, אין תשובה אחת נכונה פשוט יש להבדיל בין אדם "מכור" שככל הנראה יסבול מתסמיני גמילה
חריפים וכנראה פגיעה פיזית לאורך ההתמכרות ואף הגמילה לבין אדם שמכור לצורך העניין לסוג מזון מסויים (יותר תלות)
שאולי בהתחלה יהיו לו קשה להיגמל מזה אבל לרוב זה בסך הכל איזשהו הרגל מגונה פסיכולוגי שפחות משפיע בפן הפיזי.
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
במקרה גם הוא חתיך עם זקן ?
@elchonon דווקא יש הרבה יתרונות בקפאין, LBS עשו על זה מאמר שפורסם שפורום אני מתאר לעצמי ובאינסטהגרם.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
לא ולא
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
מסכים, אני טוען שהיתרונות הם גם החסרונות שלה.
תחפש כאן בפורום את המאמר, הגבתי על זה בזמנו, לא עזר לPR שלי כמו שהמחקר טען, שהרי המחקר נעשה על אנשים לא מיומנים, גם סוכר ומים ישפיעו על הPR שלהם.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
נק' מוניטין:
897
גם אם יש גבול, לא תגיע אליו סתם ככה אז זה פשוט לא רלוונטי אלא אם מחפשים סיבות לקטר. אפשר להתחיל כל יום מלהגיד תודה רבה על כל מה שיש לא להתאבסס על מה שאין. בו בזמן תמיד אפשר להמשיך לשאוף לעשות ולהשתפר ב0.0000000000001% ולא לבזבז אנרגיה יקרה מפז על שליליות שלא תורמת בכלום למצב הקיים מלבד לשמר אותו.
נק' מוניטין:
11
מתאמן א מתאמן לפי תוכנית פח ואכול חרא (מסודר אבל חרא)
מתאמן ב משקר
זה גנטיקה הפלת את עצמך
שאומרים מקפיד על חלבון רצוי שזה יהיה על להפיד על לאכול מספיק חלבון לא מתחחת למינימום (1.6 זה המינימום למתאמן)
מה זה כמה שאפשר אם אפשר שעה זה לא הופך אתזה לטוב
יש פה גם הרבה חרא (לא כמו פעם אבל עדיין)
ואני טוען שיש מידע שאנחנו לא יודעים כמו עם מתאמן ב מהסיפור של בן35
נק' מוניטין:
11
היום הזה בחודש?
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
זה מצב בריאותי שמתפתח בדרך כלל מאורח חיים מסוים.
נק' מוניטין:
11
מצב בריאותי זה גנטיקה כמו קורהן
נק' מוניטין:
2,717
תלוי איזה מצב בריאותי. קרוהן זה גנטי, טסט נמוך הרבה פעמים קורה מהחיים ולא מהגנטיקה.
נק' מוניטין:
11
אולי אני מפספס משהו אבל אם אין לך חוסרים בתזונה ודברים בנאליים כאלו ממה טסט נגרם שלא גנטי?
נק' מוניטין:
2,717
חיים חרא וזה. מי שסובל נפשית הטסט שלו יורד.
נק' מוניטין:
7,568
לפני כמה שנים,מצב הטסט שלי היה נהדר!
כולל בדיקת זרע וכו וכו.
ובשנה/שנתיים האחרונות,צניחה לא נורמלית.
אזי זה לא גנטי
נק' מוניטין:
3,077
נק' מוניטין:
7,568
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
הסתברות גנטית ניתנת למניעה או להתפרצות בהתאם לאורח חיים, עובדה שאני לא סובל מקרוהן היום.
טסט יכול להיפגע ממחסור ברכיבי מזון מסוימים כמו אבץ וכולסטרול.
איכות שינה, רמות סטרס, ומיקרו תזונה הם לכאורה משחקים חלק חשוב בבריאות כולל רמות טסט תקינות.
