- פותח/ת השרשור
- #741
יש לי פחות מ100 יום, כבר לא אכפת לי מכלום
נק' מוניטין:
5,762
מה התפקיד
- פותח/ת השרשור
- #744
יש גם ימים כאלה
אני רל"ש של סא"ל
אני רל"ש של סא"ל
נק' מוניטין:
9,634
או בעברית צחה, נמושה.
נק' מוניטין:
5,762
איזה קטע רוצים להעביר אותי להיות גם רל"ש של סגן אלוף:)
הבאסה שזה שעות לא משהו אבל מה לא עושים בשביל לא לשמור:RockOn:
יש משהו בצבא שזה לא טחינה? 😣
- פותח/ת השרשור
- #749
חומוס
השאלה היותר נכונה היא , האם יש חיילים שהם לא בכיינים ?
נק' מוניטין:
825
לא, אולי כמה בנות שאני מכיר 🥷
נק' מוניטין:
6,632
חאלס דיבורי צבא בלוג, במיוחד המלש"בים!
מלש"ב זה הכי אחי.
- פותח/ת השרשור
- #755
אימון הבא 6 פלטות
אימון הערב:
סקוואט 100 5-5-5 - שיא אישי. סט שני היה הכי קשה, קצת הרפיתי את הגוף בירידה ולכן יצא לי להתקע בעלייה, אבל השלישי עבר יותר טוב. אימון הבא 2 פלטות !
בנץ' 89 5-5-5 - חזרה אחרונה בסט השלישי קשה. מעכשיו אני אתחיל לנוח קצת יותר בין הסטים.
מתח באחיזה הפוכה +11.5 קילו 5-5-5.
מה קורה בחמישי?
2 פלטות לסקוואט (102.5)
פלטה לפרס (61.5)
3 פלטות לדדליפט (143)
אימון הערב:
סקוואט 100 5-5-5 - שיא אישי. סט שני היה הכי קשה, קצת הרפיתי את הגוף בירידה ולכן יצא לי להתקע בעלייה, אבל השלישי עבר יותר טוב. אימון הבא 2 פלטות !
בנץ' 89 5-5-5 - חזרה אחרונה בסט השלישי קשה. מעכשיו אני אתחיל לנוח קצת יותר בין הסטים.
מתח באחיזה הפוכה +11.5 קילו 5-5-5.
מה קורה בחמישי?
2 פלטות לסקוואט (102.5)
פלטה לפרס (61.5)
3 פלטות לדדליפט (143)
- פותח/ת השרשור
- #757
תכלס השלמתי עכשיו הכל, עכשיו נשאר לסחוט כמה שאפשר עד החיטוב.
בקרוב עבודה לשלשות ובדיקה של RM1 לקראת סוף החודש.
- פותח/ת השרשור
- #759
אולי כשאני אסיים לבדוק RM1
אני סתם שחיף
נק' מוניטין:
28,609
לא סתם שחיף, שחיף חזק. 🎉🎊🎈
