הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ בנט אובר רוו

C

CristianoR

משתמש מתחיל
6
0
נק' מוניטין:
0
0
6
0
ראיתי סרטון איך עושים אבל מישהו יכול להביא לי מדריך במילים?
יעני לפרט את העמידה ברגליים(רוחב פיסוק,רגליים פונות הצידה וכו)
וכמה זווית בערך לעקם את הגב?ולאיפה ואיפה להרים את המוט שיפגע בחזה תחתון?
ברכיים?כמה מכופפות?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

I
פול אובר
תגובות
5
צפיות
1K
I
IronStone
Tmax
פרוגרסיב אוברלוד
2 3
תגובות
40
צפיות
3K
elchonon
elchonon
Q
אפשרי כטבעי לעשות בנט אובר רו עם גב ישר לגמרי ועם 140 קילו על המוט?
תגובות
17
צפיות
806
Snorlax jr
Snorlax jr
G
אוברהד פרס או lateral raise?
תגובות
12
צפיות
745
D
Duality
ד
סקוואט ובנט אובר רואו
2 3 4
תגובות
66
צפיות
3K
yujinius
yujinius

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית