האמת שאני לא יודע.. תיהיה בטוח שכל אימון אצלי בפרס זה מלחמה, 100% מהכוח.. אבל עכשיו אני מתחיל לראות עליה בגלל המקבילים, במיוחד בפרס ובבנצ' פרס.
כל הקטע שאתה מכניס את המרפקים פנימה (כלומר מצמיד אותן לגוף) זה הופך את הידיים שלך לסוג של "קפיץ" של לחץ כשאתה דוחף אותן למעלה.. (לפי הטכניקה שדייב טייט מלמד) אז ניסיתי את זה גם בפרס וזה עזר לי מאוד. מחר אני מנסה גם בבנצ' שמין הסתם יעזור לי גם
יש מצב אתה מביא לי את הסירטון של דייב טייט על הטכניקה?
איזה אימון אתה בעצם עושה עכשיו?
