הייתי מעדיף שישברו לי את הטלפון ואת האשכים בפעם אחת מאשר ללכת עם זה.
נק' מוניטין:
11,427
אני לא אשים את זה על הגוף, רק על אחד המתקנים בשביל שהטלפון שלי לא יהיה קרוב לרצפה.
נראה לי שלאשתי יש אחד כזה ורוד, צריך לשאול אותה.
נק' מוניטין:
43,460
או שתשים אותו בראק בצד הרחוק שלו ליד החלון, לשם לא מגיעים ידיים/רגליים/פלטות
נק' מוניטין:
11,427
עם המזל שלי מישהו יגלגל לשם איזו פלטה, צריך פתרון אחר שלא יכלול לשים את הטלפון שלי על הרצפה בחדר כושר.
נק' מוניטין:
43,460
זה יוצא לא על הרצפה אלא על הדופן של הראק, קרוב לרצפה אמנם, תראה פעם הבאה, זה נראה מיקום די בטוח. האמת שאיפה שהטלפון שלך היה זה מקום מאוד גרוע, לא ממש שמתי לב שאתה שם אותו שם עד אתמול, זה ממש ליד איפה שהפלטות תלויות, אז יוצא שפלטות עוברות שם באוויר יותר מדי קרוב, וגם אנשים מסתובבים.
אני יודע שזה לא חוכמה להגיד את זה בדיעבד...
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
מה שאני עשיתי זה לקחתי את הפוסי פאד
שמתי את הפלאפון על מצלמה קדמית
ותקעתי את הפלאפון בפוסי פד ככה שגם אפשר להעמיד אותו
וגם הפוסי פאד מגן עליו
נק' מוניטין:
43,460
רעיון מעולה, אני אעשה את זה כשאני ארצה צילום ולא יהיה מי שיצלם
נק' מוניטין:
11,427
הבעיה עם הדופן של הראק והסיבה שלא שמתי שם את הטלפון היא שהראק זז במשקלים מספיק כבדים, בכוונה שמתי את הטלפון שלי על פלטה מוקף בחגורה ויחסית צמוד לראק בשביל שלא יקרה מה שקרה.
אתה יכול לומר שבאופן כללי לשים טלפון על רצפה במקום עמוס באנשים זה לא מי יודע מה בטוח, בגלל זה אני רוצה שלא לשים אותו יותר על הרצפה, אני לא סומך על אנשים שישמרו עלי בבנץ' אז אני בטח לא צריך לסמוך עליהם שלא ידרכו לי על הטלפון.
נק' מוניטין:
43,460
זה נכון...
נק' מוניטין:
4,169
- טכניון
- פותח/ת השרשור
- #931
Koller עדכן/ה את הלוג ״Everything is Bigger in Texas II״:
עדכון לוג: 17/02/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 17/02/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
3,269
אתה לא דבק בסיפור הכיסוי! ✋🛑✋
נק' מוניטין:
11,427
האימון שהיה אתמול: סמולוב ג'וניור בונוס ראונד 2 (שבוע 5) אימון 3 - 8X4X87.5%
4RM PR!
טוב, סוג של PR - אני בדר"כ לא עובד לרביעיות אז עבר די הרבה זמן מאז שקבעתי את השיא שרשום אצלי בטבלה, בכל זאת מדובר במשקל שאף פעם לא הצלחתי לעשות ליותר מ-3 חזרות - ואפילו עשיתי אותו לשמונה סטים של 4 חזרות 😃
היה קצת כבד האמת, הסט האחרון היה הכי קל למרות שלא נחתי הרבה בין השביעי לשמיני פשוט כי ידעתי שאני מסיים את האימון אז אפשר לתת את כל הכוח שלי עם בריטני באוזניות.
ביום חמישי - ה-3RM שלי לעשרה סטים, תאחלו לי בהצלחה 🕴
4RM PR!
טוב, סוג של PR - אני בדר"כ לא עובד לרביעיות אז עבר די הרבה זמן מאז שקבעתי את השיא שרשום אצלי בטבלה, בכל זאת מדובר במשקל שאף פעם לא הצלחתי לעשות ליותר מ-3 חזרות - ואפילו עשיתי אותו לשמונה סטים של 4 חזרות 😃
היה קצת כבד האמת, הסט האחרון היה הכי קל למרות שלא נחתי הרבה בין השביעי לשמיני פשוט כי ידעתי שאני מסיים את האימון אז אפשר לתת את כל הכוח שלי עם בריטני באוזניות.
ביום חמישי - ה-3RM שלי לעשרה סטים, תאחלו לי בהצלחה 🕴
אליהו אמר לי פעם משהו חשוב.
אני לא יודע כמה אני עושה ל5X5, אני לא יודע כמה אני עושה לשלשה, אני לא יודע כמה אני עושה לזוג ובסך הכל לא כל כך אכפת לי.
אתה יודע למה ?
כי לאף אחד לא אכפת כמה אני מרים לזוג, לטריפל או ל12 חזרות.
נק' מוניטין:
11,427
גם אני סקרן לגבי ה-1RM שלי, אבל אני אבדוק אותו רק בסיום התוכנית ואחרי שאני אתחיל להיכשל - אני מקווה שיש לי עוד קצת זמן 😃
נק' מוניטין:
43,460
אתה משווה כאן מישהו שמתאמן בשביל להתחזק ומישהו שמתאמן בשביל תחרויות, זה מטרות קצת שונות. אם אתה מתחרה אז לאף גם לא אכפת כמה הרמת במכון, מה שחשוב זה כמה הרמת בתחרות. אם אתה לא מתחרה ואתה רואה ששיפרת את הRM3 שלך אז זה כן אומר שהתחזקת.
"לא עשית דבר וחצי בספורט הזה לפני שעלית על במה"
ציטוט של מישהו בישראלבודי
נק' מוניטין:
43,460
נראה לי שהכוונה שלו היא לבאדיבילדינג. אבל בכל מקרה לא כל אחד מעוניין בזה בתור "ספורט"
אני מפזר ציטוטים בלי קשר...
