למה אתה לא עושה SS?
תגיד אתה צוחק? עשית SS פעמיים ואלו המשקלים שהגעת?
בלי להתרברב לי יש משקלים יותר גבוהיים ואני מתאמן רק איזה שלוש חודשים.(אני לא אומר שזה מה שאתה צריך להגיע אליו,ממש לא) ואני אפילו לא עשיתי SS. אני על משקל יותר גבוה משלך,אבל זה כי אני כנראה יודע לאכול.
בלי קשר לבילדינג, סס זו תוכנית התחלתית לעלות משקלים יפים ואז ממשיך לאן שבא לך, מבחינתי ABCDEFG. בכ"מ אם אתה מרוצה מהמשקלים כרגע, אין בעיה. תמשיך.
אל תשווה אתה 80+ קילו על 1.80 הוא 60+ על 1.60 (נכון הגובה?)
סס פעמיים לעומת אפס סס.
שיהיה גם 8 פעמים SS הוא לא יקפוץ פתאום ל 90 קילו, אין מה להשוות אותך אליו, אתה 20 ס"מ יותר גבוה, הנקודת פתיחה שלך אחרת לגמרי.
זה לא נכון, ישנם מספר (מודה, לא כמות גדולה) אנשים בפורום שמבינים בנושא, אך למרות זאת תומכים באימוני כוח. אין ספק.
אם אנשים היו הולכים לפי השיטה הזו הפורום הזה לא היה קיים. כל הרעיון הוא לקבל את מרב התוצאות בכמה שפחות זמן. אני אישית מעדיף להתאמן ולאכול כפי שמחקרים ואנשים שמבינים בתחום אומרים מאשר לבצע ניסוי וטעייה.
