אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״שמן אבל (רוצה להיות) יותר חזק ממך (וגם פחות שמן ממך)״:

עדכון לוג: 11/03/16

בנץ' - 105X7X5 עצירה בהכל

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[לוטם]

רק בנצ'?? אין אתה הופך לבילדר מיום ליום!!

 

[yujinius]

רק בנצ'?? אין אתה הופך לבילדר מיום ליום!!

בנצ'ר, לא בילדר

 

[לוטם]

בנצ'ר, לא בילדר

צודק 😃

 

[Bill Plates]

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״שמן אבל (רוצה להיות) יותר חזק ממך (וגם פחות שמן ממך)״:

עדכון לוג: 13/03/16

בנץ' - 112.5X8X4 הכל עם עצירה. היה קשה, אבל גם לא הרגשתי טוב היום. יום שלישי 120 ל 10 שלשות עם עצירה, כנראה אבקש שישמרו עליי.
צ'ין אפס - 10X3X5, 0X1X4 מ.ג 111.2

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[The Blast]

לחצת 150 ו 120 זה כלום אחי
רק אל תעשה הכול עם עצירה לדעתי

 

[yujinius]

לחצת 150 ו 120 זה כלום אחי

כן אני כבר בעצמי כמעט לא בטוח שלחצתי 150, מרוב שלא הצלחתי לשחזר את זה 😆

רק אל תעשה הכול עם עצירה לדעתי

אני דווקא חושב שזה בסדר, להתרגל לעצור תמיד. מה שכן, אני אתחיל עם עצירה בהכל, אם אני אראה שאין סיכוי שאני אצליח להשלים את כל הסטים ככה אז אעצור רק בחזרה ראשונה או אחרונה בסטים הבאים.

 

[The Blast]

כן אני כבר בעצמי כמעט לא בטוח שלחצתי 150, מרוב שלא הצלחתי לשחזר את זה 😆

אני דווקא חושב שזה בסדר, להתרגל לעצור תמיד. מה שכן, אני אתחיל עם עצירה בהכל, אם אני אראה שאין סיכוי שאני אצליח להשלים את כל הסטים ככה אז אעצור רק בחזרה ראשונה או אחרונה בסטים הבאים.

אני גם זורק פה ושם כולל היום פאוז אבל לא כל החזרות וכמובן שלא כל הסטים סהכ אתה בהחלט חזק אחי פעם הבאה ב 150 צלם יהיה מעניין לראות

 

[yujinius]

אני גם זורק פה ושם כולל היום פאוז אבל לא כל החזרות וכמובן שלא כל הסטים סהכ אתה בהחלט חזק אחי פעם הבאה ב 150 צלם יהיה מעניין לראות

הצילום הבא יהיה בתחרות כנראה, בתקווה ל 140 תחרותי 😃

רק בנצ'?? אין אתה הופך לבילדר מיום ליום!!

אתה רואה? כבר לא רק בנץ' 😃

 

[לוטם]

אתה רואה? כבר לא רק בנץ'

בשביל לבנות בנצ' חזק צריך צין אפס חזק! 😃

 

[yujinius]

בשביל לבנות בנצ' חזק צריך צין אפס חזק! 😃

אז הנה, מנסה לבנות 😁

 

[Matty]

להזכירך, "מי כותב חימום, זה כולכך מיותר".

 

[yujinius]

להזכירך, "מי כותב חימום, זה כולכך מיותר".

נכון.
איפה ראית חימום לא הבנתי. ה 112.5?

 

[Matty]

איפה ראית חימום לא הבנתי. ה 112.5?

0X1X4

 

[yujinius]

זה לא חימום, זה היה אחרי הסטים עם המשקל. ראיתי שאין לי עוד חמישיה עם 10 קילו אז עשיתי סט אחד בלי וזה מה שיצא.

 

[Matty]

זה לא חימום, זה היה אחרי הסטים עם המשקל. ראיתי שאין לי עוד חמישיה עם 10 קילו אז עשיתי סט אחד בלי וזה מה שיצא.

לוקח את דבריי בחזרה.

 

[White Walker]

לוקח את דבריי בחזרה.

פעם אחרונה.

 

[Matty]

פעם אחרונה.

אוי לא.

 

[White Walker]

יבגני מתי יש לך לחיצה כבדה?
יש מצב ב 1/4 ?