אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

[Shtreimel]

איך בדיוק ויתור על קוביות זה איזון דפוק?
אם אני לא רוצה קוביות אני עושה משהו לא בסדר?

אתה obese עחי
אנחנו לא מדברים על הקוביות כבר אם לא שמת לב

 

[Matty]

אתה obese עחי
אנחנו לא מדברים על הקוביות כבר אם לא שמת לב

אז על מה אנחנו מדברים בדיוק?

 

[x7haim]

כרס זה כוח

 

[Shtreimel]

אז על מה אנחנו מדברים בדיוק?

חיטוב לא רק למטרת ק!ביות.
יש לך בריאות, מראה , הפן החברתי של הנושא ועוד המון דברים כאלה.
ומראה זה לא שיהיה לך קוביות אלא בשביל לא להיות obese fat douche אלא douche רגיל.

@x7haim אגב מה הולך איתך, מה קרה הפסקת לעדכן לוג פה בlbs?
איזה תוכנית אתה מריץ עכשיו?

 

[Matty]

חיטוב לא רק למטרת ק!ביות.
יש לך בריאות, מראה , הפן החברתי של הנושא ועוד המון דברים כאלה.
ומראה זה לא שיהיה לך קוביות אלא בשביל לא להיות obese fat douche אלא douche רגיל.

@x7haim אגב מה הולך איתך, מה קרה הפסקת לעדכן לוג פה בlbs?
איזה תוכנית אתה מריץ עכשיו?

נראה לי אתה באמת חושב שאני שוקל 140 ושומן שלי נוזל מכל מקום.

 

[Shtreimel]

נראה לי אתה באמת חושב שאני שוקל 140 ושומן שלי נוזל מכל מקום.

אתה לא?

 

[Matty]

אתה לא?

😳

 

[ohad12]

אתה לא?

לא בטוח אם אתה רציני או ציני לגבי העובדה שאתה חושב שהוא obese...
ההעדפה שלו זה לסיים את התוכנית ולמצות אותה מאשר לחטב, לא רואה כאן בעיה במיוחד שהוא מכונה לינארית

 

[x7haim]

חיטוב לא רק למטרת ק!ביות.
יש לך בריאות, מראה , הפן החברתי של הנושא ועוד המון דברים כאלה.
ומראה זה לא שיהיה לך קוביות אלא בשביל לא להיות obese fat douche אלא douche רגיל.

@x7haim אגב מה הולך איתך, מה קרה הפסקת לעדכן לוג פה בlbs?
איזה תוכנית אתה מריץ עכשיו?

הפסקתי לעדכן את הלוג כי אין לי כוח לעדכן אותו ואין לי צורך פה.
עושה את ה vts

 

[White Walker]

לא להיות obese fat douche אלא douche רגיל.

מה הקטע של להכניס כל הזמן מילים באנגלית?

 

[Shtreimel]

מה הקטע של להכניס כל הזמן מילים באנגלית?

נראה אותך מוצא מילה טובה לdouche בעברית
ושמן או עודף משקל לא נשמע טוב כמו obese

 

[yujinius]

מה?
זה התחביב שלי, למה לי לא להתמיד בו?
מה אכפת לי מקוביות?

בכיף, לא אמרתי לא להתמיד ולא אמרתי כן לחטב או לא לחטב. סתם ביטויים כמו "לא רווחי" נשמע קצת חי בסרט, רק על זה דיברתי.

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״שמן אבל (רוצה להיות) יותר חזק ממך (וגם פחות שמן ממך)״:

עדכון לוג: 21/03/16

בנץ' - 109X7X5 הכל עם עצירה.
סקוואט - 64.5X3X5 בלי כאבים, זה טוב.
צ'ין אפס - 11.5X3X5 מ.ג 111.1
אליפטי 20 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[White Walker]

@berdan @yujinius
דיברתי עם דודי היום לגביי שקילה בצפון, והוא שלח לאדטו הודעה בפייס לגביי האם הוא מעוניין שיהיו שקילות בפאוורהאוס.

נחזיק אצבעות!
אה ושמח לשמוע שהסקוואט לא כואב!

 

[yujinius]

יואו זה יהיה מעולה!! עדיף לי אפילו מ ACT 😃

אה ושמח לשמוע שהסקוואט לא כואב!

תודה 😃 התכנון כרגע לעלות 5 קילו כל אימון, פעמיים בשבוע, כלומר 10 קילו בשבוע. קצת איטי לעלות ככה מ 60 אבל העיקר שלא יחזרו הכאבים, מפחד לעלות יותר.

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״שמן אבל (רוצה להיות) יותר חזק ממך (וגם פחות שמן ממך)״:

עדכון לוג: 23/03/16

בנץ' - 115X8X4 עצירה בהכל חוץ משתי חזרות אחרונות בסט האחרון, כי הרגיש כבד מדי ופחדתי שלא יהיה לי 4 חזרות עם עצירה. החוסר שינה הדי קיצוני של השבוע משפיע. לא נורא, יש דברים לא פחות חשובים מאימונים.
דדליפט - 118X5, 130X5, 144.5X5, 160X5 אחיזה משולבת רק בסט הכבד.
אליפטי 20 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[White Walker]

אדטו אמר לדודי שהוא לא צריך שקילה בצפון נכון לעכשיו, אבל שיחשוב על הנושא.

קיצר, אין מנוס. 😵

 

[yujinius]

סעמק

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״שמן אבל (רוצה להיות) יותר חזק ממך (וגם פחות שמן ממך)״:

עדכון לוג: 25/03/16

בנץ' - 123X8X3 היה אמור להיות 10 סטים אבל רציתי להספיק סקוואט לפני שהמכון נסגר אז הפסקתי אחרי 8. 5 סטים ראשונים עם עצירה בכל חזרה, 3 הבאים בלי עצירה בכלל. היה ממש כבד, חוסר שינה מאוד רציני במהלך כל השבוע נותן את אותותיו.
סקוואט - 69.5X3X5 עבר בשלום.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Roco]

חזק מאוד יבגני!
כמה אתה מתכנן לתת בכניסה השניה בתחרות?