אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״Yujin Method״:

עדכון לוג: 13/01/19

ריצה - 8 ק"מ, 41:40 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״Yujin Method״:

עדכון לוג: 21/01/19

אתמול:
בנץ' - 80x5x10
סופרסט עם
צ'ין אפס - 5x3

הרחקות כתפיים, בייספס, טרייספס - 3 סטים

ריצה - 5 ק"מ, 24:45 דקות. הייתי לחוץ בזמן ורציתי לעשות לפחות 5 ק"מ אז יצא pr 😃

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[The Blast]

אתה תחזור להתחרות בהמשך ?

 

[yujinius]

אתה תחזור להתחרות בהמשך ?

לא יודע, יש רצון, בכללי להרים דברים כבדים וגם רצון להתחרות, כרגע זה לא בסדר עדיפויות שלי.

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״Yujin Method״:

עדכון לוג: 23/01/19

ריצה - 8 ק"מ, 40:18 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[TvrSp12]

בדיוק דיפדפתי אחורה, כל הכבוד על הריצות, מאוד מרשים.
מה הגובה שלך ?

 

[yujinius]

בדיוק דיפדפתי אחורה, כל הכבוד על הריצות, מאוד מרשים.
מה הגובה שלך ?

תודה 😃
1.84
אגב הריצות הן על ההליכון אלא אם כתוב אחרת

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״Yujin Method״:

עדכון לוג: 25/01/19

אתמול:
פרס - 50X5X10
"סופרסט" עם:
צ'ין אפס - 1X4, 4X3

מקבילים - 3X5
"סופרסט"
צ'ין אפס - 3X3

בייספס במוט דבליו - 33X3X13

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״Yujin Method״:

עדכון לוג: 27/01/19

בנץ' - 82.5x5x10
"סופרסט"
צ'ין אפס - 2x4, 3x3

בידוד כתפיים, ידיים

ריצה - 5 ק"מ, 24:10 דקות PR 😃

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״Yujin Method״:

עדכון לוג: 04/02/19

אתמול:
בנץ' - 85x5x10
"סופרסט"
צ'ין אפס - 3x4, 2x3

כתפיים, ידיים

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״Yujin Method״:

עדכון לוג: 05/02/19

הרחקות כתפיים, ידיים, בטן - 3 סופרסטים

ריצה - 8 ק"מ, 39:25 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״Yujin Method״:

עדכון לוג: 07/02/19

פרס - 52.5X5X10 קשה סעמק, חזרה אחרונה בסט אחרון בקושי עלתה
"סופרסט" עם:
צ'ין אפס - 4X4, 1X3

מקבילים - 6,5,5
"סופרסט"
צ'ין אפס - 3X3

בייספס במוט ישר - 28x3x12

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״Yujin Method״:

עדכון לוג: 12/02/19

אתמול:
בנץ' - 87.5X5X10
"סופרסט"
צ'ין אפס - 5X4

צ'ין אפס - 4,3,3
"סופרסט"
הרחקות כתפיים, ידיים

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״Yujin Method״:

עדכון לוג: 12/02/19

ריצה - 6.5 ק"מ, 32:20 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״Yujin Method״:

עדכון לוג: 18/02/19

בנץ' - 90X5X10
"סופרסט"
צ'ין אפס - 1X5, 4X4

צ'ין אפס - 4,4,3
"סופרסט"
הרחקות כתפיים, טרייספס

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״Yujin Method״:

עדכון לוג: 23/02/19

פרס - 55X5X10
"סופרסט" עם:
צ'ין אפס - 2X5, 3X4

מקבילים - 6,6,5
"סופרסט"
צ'ין אפס - 3X4

בייספס במוט ישר - 38x3x8

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״Yujin Method״:

עדכון לוג: 26/02/19

בנץ' - 92.5X10,10,10,8,7 לא קל בכלל ועוד אחרי פחות מ 4 שעות שינה. אבל היי, אתמול הייתה אחלה הופעה של manowar!!
"סופרסט"
צ'ין אפס - 3X5, 2X4

צ'ין אפס - 3X4
"סופרסט"
הרחקות כתפיים, טרייספס

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[frozen]

דיפדפתי קצת אחורה וראיתי שהמספרים שלך היו הרבה יותר גבוהים. הייתה פציעה לא עלינו? או ששינית קצת תכנית ומטרות?

 

[yujinius]

הסיבה העיקרית היא שבשנה וקצת האחרונות התחתנתי, נולד לי ילד ובניתי בית (עדיין בשלבי סיום וחלק מהדברים אני עושה אז זה לוקח זמן וכוח), אז סדר העדיפויות השתנה. 😃
בעיקרון בערך שנה לא התאמנתי כמעט בכלל, בחודשים האחרונים חזרתי לזה.

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״Yujin Method״:

עדכון לוג: 05/03/19

אתמול:
בנץ' - 92.5X5X10 הייתי גמור מעייפות אחרי שישנתי מ 12 בלילה עד 4 בבוקר (האימון היה ב8 בערב). סיכמתי עם עצמי שאם אני סוגר חמש עשיריות אני מפסיק את האימון, בחזרה האחרונה של סט אחרונה הייתי מאוד קרוב לכשל, לא נעים כשזה לבד בגינה בלי אף אחד מסביב 😳
"סופרסט"
צ'ין אפס - 4X5, 1X4

קרא את שאר עדכון הלוג...