אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

Aftermath · 27/8/15

נכתב ע"י yujinius:
וואלה יש מצב, בתור (כמעט) מהנדס היית אמור לזכור ש: כוח=מסה*תאוצה, ולהאיץ את המוט פחות 😃

אתה צוחק, נכון?

yujinius · 27/8/15

נכתב ע"י Aftermath:
אתה צוחק, נכון?

כוח לא שווה למסה כפול תאוצה?

Tank · 27/8/15

נכתב ע"י yujinius:
כוח לא שווה למסה כפול תאוצה?

כנראה באווירונאוטיקה לא 😆😆
למרות שנראה לי שהוא התכוון שהעקרון הזה לא רלוונטי להרמת מוט מעל הראש. אם כבר אז עקרון התנע הקווי יותר רלוונטי פה

Aftermath · 27/8/15

נכתב ע"י yujinius:
כוח לא שווה למסה כפול תאוצה?

תלוי את מי שואלים 😛
סתם, התכוונתי לשאול האם אתה חושב שצריך לבצע את התנועה כמה שיותר איטית בשביל להצליח לבצע כמה שיותר חזרות (או אפילו האם יש אופטימום כלשהו שהוא לא בהכרח התנועה הכי מהירה). במילים אחרות, האם צריך לבחון את הכוח או את ההספק?

yujinius · 27/8/15

נכתב ע"י Tank:
כנראה באווירונאוטיקה לא 😆😆
למרות שנראה לי שהוא התכוון שהעקרון הזה לא רלוונטי להרמת מוט מעל הראש. אם כבר אז עקרון התנע הקווי יותר רלוונטי פה

למה לא רלוונטי? אם אתה מפעיל כוח של בדיוק 60 קילו (588 ניוטון בערך, תירגעו) על מוט ששוקל 60 קילו אתה אמור להיות מסוגל להחזיק אותו באותו מקום. כמה שאתה מפעיל יותר כוח אתה נותן לו יותר תאוצה למעלה.

Matty · 27/8/15

נכתב ע"י yujinius:
(588 ניוטון בערך, תירגעו)

לנשום עמוק.

yujinius · 27/8/15

נכתב ע"י Aftermath:
תלוי את מי שואלים 😛
סתם, התכוונתי לשאול האם אתה חושב שצריך לבצע את התנועה כמה שיותר איטית בשביל להצליח לבצע כמה שיותר חזרות (או אפילו האם יש אופטימום כלשהו שהוא לא בהכרח התנועה הכי מהירה). במילים אחרות, האם צריך לבחון את הכוח או את ההספק?

אה לגבי זה לא באמת הייתי רציני... פשוט מצד אחד אם אתה מרים לאט אתה כנראה מפעיל פחות כוח אבל מצד שני זה לוקח יותר זמן.

berdan · 28/8/15

אם אתם בענין של פיזעקה,מה שמשחק פה זה ההספק..עכשיו השאלה בעבודה של התא שריר,מה המנגנון הביומכני שמספק הספק, שזה כוח כפול מהירות,והאם הספק גבוה מתשיש את התאי שריר, מבחינת מהירות אספקת דלק תאי בתהליך atp, ולאחר מכן בעזרת קריאטין פוספט,מאשר הספק נמוך יותר.

מבחינת אבל גרימת מתיחת השריר,זה לא משנה,כי השריר מתפקד בקירוב כקפיץ,שכוח בו תלוי אך ורק במתיחה של השריר ולא במהירות. זה הכל מנקודת מבט הנדסית שלי בלי הבנה בביומכניקה,אבל מפה אני יכול להבין שנזק לשריר שאחרי זה הופך להיפרטרופיה לא תלוי במהירות העבודה אלא פשוט בהצטברות המתיחה,או time under tension.

yujinius · 28/8/15

נכתב ע"י berdan:
אם אתם בענין של פיזעקה,מה שמשחק פה זה ההספק..עכשיו השאלה בעבודה של התא שריר,מה המנגנון הביומכני שמספק הספק, שזה כוח כפול מהירות,והאם הספק גבוה מתשיש את התאי שריר, מבחינת מהירות אספקת דלק תאי בתהליך atp, ולאחר מכן בעזרת קריאטין פוספט,מאשר הספק נמוך יותר.

מבחינת אבל גרימת מתיחת השריר,זה לא משנה,כי השריר מתפקד בקירוב כקפיץ,שכוח בו תלוי אך ורק במתיחה של השריר ולא במהירות. זה הכל מנקודת מבט הנדסית שלי בלי הבנה בביומכניקה,אבל מפה אני יכול להבין שנזק לשריר שאחרי זה הופך להיפרטרופיה לא תלוי במהירות העבודה אלא פשוט בהצטברות המתיחה,או time under tension.

בונא איך אתה כותב שיט כזה ב 4 בבוקר? לא הבנתי כלום אני אקרא את זה שוב מחר
רגע אם אתה אומר שההספק קובע, אז כשאתה מרים את המוט מהר אתה גם מפעיל יותר כוח (יותר תאוצה למוט) וגם יותר מהירות, כלומר ההספק גודל בריבוע בערך. אז גם מכאן נובא שלהרים לאט יכול פחות "לשרוף" אותך ותצליח יותר חזרות.
מצד שני ה TUT הוא פחות במצב כזה כי אתה מסיים חזרה הרבה יותר מהר.

Savo · 28/8/15

u guys might b writing scientificially reasonable arguments up there... but this is all I get from it at 4am

godlin23 · 30/8/15

@yujinius @berdan מישהוא מכם מגיעה מחר (יום שני) בערב לאימון ?

yujinius · 30/8/15

נכתב ע"י godlin23:
@yujinius @berdan מישהוא מכם מגיעה מחר (יום שני) בערב לאימון ?

אני לא נראה לי
מישהו הולך היום בסביבות 16:30-17:00?

Matty · 30/8/15

נכתב ע"י yujinius:
אני לא נראה לי
מישהו הולך היום בסביבות 16:30-17:00?

אני בא דווקא ב7 בערך עד 9.

yujinius · 30/8/15

yujinius עדכן/ה את הלוג ״כולם התחילו עם מסעות אז: ~המסע לטוטאל 600~״:

30/08/15 - בנץ'

סבב חדש, TM חדשים - 132.5 בנץ', 90 פרס.

בנץ' - 92.5X3, 105X3, 120X1, 132X2F, 120X3, 102.5X3X6 הייתי אמור לעשות 120 ל3+ חזרות ואז את הסינגל עם 100% (132.5), החלטתי לעשות קודם את הסינגל בשביל לא לשרוף את עצמי עם מקסימום חזרות של 120, ואז את ה 120, שיצא רק ל3 חזרות כי ה 132.5 גמר אותי. חשבתי שיהיה לי את חזרה השניה, טעיתי (סרטון בהמשך). ה 102.5 עם עצירה בחזרה האחרונה בכל סט.
פרס - 60X7, 62.5X2X6
צ'ין אפס - 15X5,4 0X6,6,4 משקל גוף במכון 106.2 (הייתי ברק בשר...

קרא את שאר עדכון הלוג...

The Blast · 30/8/15

פאקק יפה מאוד פעם הבא תצליח ל 2 כל הכבוד משקל מכובד 👏

yujinius · 30/8/15

נכתב ע"י THE BEAR:
פאקק יפה מאוד פעם הבא תצליח ל 2 כל הכבוד משקל מכובד 👏

תודה 😃 עוד שבועיים אנסה שוב לזוג

x7haim · 30/8/15

כל הכבוד יבגני רואים שאתה מרים 🤣

Matty · 30/8/15

זווית מזעזעת אבל לא נורא יבגני פעם הבאה תצליח!

yujinius · 30/8/15

נכתב ע"י x7haim:
כל הכבוד יבגני רואים שאתה מרים 🤣

תודה 😃

נכתב ע"י Matty:
זווית מזעזעת אבל לא נורא יבגני פעם הבאה תצליח!

לפי התכנית זה היה אמור להיות לסינגל אז הצלחתי בכל מקרה 😃

נכתב ע"י Matty:
זווית מזעזעת

כי לא היה מי שיצלם אז שמתי את הטלפון ליד הקיר למטה

Matty · 30/8/15

נכתב ע"י yujinius:
תודה 😃

לפי התכנית זה היה אמור להיות לסינגל אז הצלחתי בכל מקרה 😃

כי לא היה מי שיצלם אז שמתי את הטלפון ליד הקיר למטה

נסלח.😃

אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

משתמש קבוע

משתמש על

משתמש על

משתמש קבוע

משתמש על

מושעה

משתמש על

משתמש פעיל

משתמש על

משתמש פעיל

משתמש משקיע

משתמש על

מושעה

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש משקיע

מושעה

משתמש על

מושעה

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים