הלוג של הקרנף

[Rhino]

כמה אתה חושב שיש לך עכשיו לסינגל?
ויש לך דדליפט ממש יפה

כנראה באיזור ה 210, אולי קצת יותר ואולי קצת פחות, הדרך היחידה לדעת בוודאות היא לבדוק.

 

[DorT]

המשקולנים ניסו לשכנע אותך להצטרך ?

 

[Rhino]

המשקולנים ניסו לשכנע אותך להצטרך ?

איזה, שונאים אותי ואת כל הליפטרים ששם..

 

[DorT]

איזה, שונאים אותי ואת כל הליפטרים ששם..

חחחחחח כי אתם פולשים או כי אידיאולוגיית האימונים שלכם שונה ?

 

[Matty]

איזה תוכנית אתה עושה ומתי תהיה בדיקת סינגלים?
סורי שאני לא עוקב 🫤

 

[Rhino]

חחחחחח כי אתם פולשים או כי אידיאולוגיית האימונים שלכם שונה ?

כנראה כי אנחנו פולשים, אבל זה התחיל עוד לפני שהגעתי למכון אז לך תדע

איזה תוכנית אתה עושה ומתי תהיה בדיקת סינגלים?
סורי שאני לא עוקב 🫤

של קנדיטו
שבוע הבא אמור להיות אבל אני מדלג ועושה סבב חדש, אין לי כוח לבדוק

 

[Matty]

של קנדיטו
שבוע הבא אמור להיות אבל אני מדלג ועושה סבב חדש, אין לי כוח לבדוק

כמה זמן אתה כבר מתאמן טוטאל? (באמת מתאמן לא 20 חזרות).

 

[The Blast]

אתה עושה דבר נכון עדיף להמשיך להתקדם מאשר סתם לבדוק סינגלים תבדוק בתחרות
@Rhino

 

[Rhino]

כמה זמן אתה כבר מתאמן טוטאל? (באמת מתאמן לא 20 חזרות).

אני חושב ששנתיים, אולי קצת פחות

 

[Matty]

אני חושב ששנתיים, אולי קצת פחות

תוצאות מדהימות בישביל שנתיים ✌️

 

[Rhino]

Rhino עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקרנף״:

עדכון לוג: 22/08/15

אני עושה שבוע דילואוד ואז סבב חדש של סקוואט ודדליפט בקנדיטו, בלחיצות דוד אד.
בנץ' 76x2x10
קלוז גריפ בנץ' 67x2x10
אינקליין בנץ' 63x2x10
מתח + 10 קילו 4x8
חתירה, בייספס

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

אתה מתאמן בשבת? 😲

 

[Rhino]

אתה מתאמן בשבת? 😲

ברור, בראשון יש כנסייה.

 

[Matty]

ברור, בראשון יש כנסייה.

🤣🤣
כמה ימים אתה מתאמן בשבוע?

 

[Rhino]

🤣🤣
כמה ימים אתה מתאמן בשבוע?

מעכשיו 4 ימים בשבוע.

 

[DorT]

אתה עושה את התכנית הזאת:
Powerlifting Heads-Up
?

יום בשבוע וזהו ?

 

[Rhino]

אתה עושה את התכנית הזאת:
Powerlifting Heads-Up
?

כן.

יום בשבוע וזהו ?

 

[55883גבר]

כן.

טומר תזמין אותה לדייט מה אכפת לך

 

[DorT]

תגיד באוניברסיטה יש עומס בראק ?
וכמה משלמים לחודש ?

 

[Rhino]

Rhino עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקרנף״:

עדכון לוג: 24/08/15

סקוואט 145x4x6
דדליפט 155x2x6
pimpumim

ג'וני קורא לזה דילואוד (לחזור על שבוע אחד), זה היה ממש קשה.

קרא את שאר עדכון הלוג...