תמיד היו עושים דחיקות, אבל פעם התחרות הייתה מורכבת מלחיצה, הנפה ודחיקה. עם השנים ירדה הלחיצה ונשארנו עם הנפה ודחיקה.
לא יודע מה הכוונה שלך ב strict אבל נראה לי שהסירטון הזה מדגים יפה את הבעיה שריפטו מדבר עליה ב ss בהקשר של ה over head press.
אם הכוונה שלך לעזרה מהרגליים אז כן הלחיצה הזו strict. (לא נראה שהוא נעזר ברגליים).
לעומת זאת, אם הכוונה שלך לזווית שבה הוא נשען אחורה, אז כנראה שלא (לא נראה לי שהוא עומד בקריטריון של ריפטו).
אם הכוונה שלך לעזרה מהרגליים אז כן הלחיצה הזו strict. (לא נראה שהוא נעזר ברגליים).
לעומת זאת, אם הכוונה שלך לזווית שבה הוא נשען אחורה, אז כנראה שלא (לא נראה לי שהוא עומד בקריטריון של ריפטו).
נק' מוניטין:
5,762
כל עוד אתה לא נפצע מזה אני לא רואה בעיה
the sun, אם אני לא טועה פעם התחרויות היו מורכבות מסנאטץ', וקלין אנד פרס...
מוויקיפדיה:
"The clean and press is a weight training exercise, and was part of the sport of weightlifting in the Olympics until 1972. It was removed from Olympic weightlifting due to difficulties in judging proper technique."
http://en.wikipedia.org/wiki/Clean_and_press
מוויקיפדיה:
"The clean and press is a weight training exercise, and was part of the sport of weightlifting in the Olympics until 1972. It was removed from Olympic weightlifting due to difficulties in judging proper technique."
http://en.wikipedia.org/wiki/Clean_and_press
נק' מוניטין:
30,686
- פותח/ת השרשור
- #15
לא רק שהוא לא לוקח תנופה מהרגליים, מה שאמור להיות (אבל לא תמיד היה בדיוק ככה בתחרויות) מובן מאליו, אבל הוא גם לא משתמש במתניים/גב לתנופה ובשאר החלקים של לחיצה "טכנית". סתם להשוואה, הינה יורי ולסוב מ4 שנים אח"כ, לוחץ 192.5 ו197.5. אפשר ממש לראות את ההבדל בין הטכניקות, והלחיצה של ולסוב פה היא יחסית נקייה לעומת מה שהלך בשנים אח"כ.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
62,133
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
