הלוג של המהלך הלבן

[White Walker]

מה הכוונה? איך אפשר בלי דדליפט?

חלילה

שאלתי בעניין ההתאוששות.
איך זה לפני אימון עצימות בסקוואט.

בעצם זה כמו בלינארית.. יצאתי טמבל. עזוב 😃

 

[yujinius]

חלילה

שאלתי בעניין ההתאוששות.
איך זה לפני אימון עצימות בסקוואט.

בעצם זה כמו בלינארית.. יצאתי טמבל. עזוב 😃

אה לא יודע, תמיד עשיתי דדליפט בעצימות, לא בהתאוששות

 

[עדי.מ]

White Walker עדכן/ה את הלוג ״הלוג של המהלך הלבן : ~ השיטה של Power House ~״:

עדכון לוג: 23/10/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

ממשיך להפציץ
כל הכבוד!!!

 

[White Walker]

ממשיך להפציץ
כל הכבוד!!!

חח תודה! 🏋️😅
ועכשיו שבוע מנוחה ועצלנות 😴
על ניטראלי 🫤

 

[עדי.מ]

חח תודה! 🏋️😅
ועכשיו שבוע מנוחה ועצלנות 😴
על ניטראלי 🫤

למה על נייטרלי?

 

[White Walker]

למה על נייטרלי?

מה הטעם בלהשמין שבוע אם אני לא מתאמן?

 

[yujinius]

למה אתה הולך לא להתאמן שבוע?

 

[eyalmazuz]

די לחטב יא שחיף

 

[עדי.מ]

מה הטעם בלהשמין שבוע אם אני לא מתאמן?

חח צודק...

 

[White Walker]

למה אתה הולך לא להתאמן שבוע?

החלטתי לנוח קצת, גם לתת לברך להחלים עד הסוף לפני שאני מתחיל סקוואט שוב בתוכנית חדשה.

די לחטב יא שחיף

לא חיטוב קרציה, שבוע מנוחה לפני טקסס

 

[eyalmazuz]

החלטתי לנוח קצת, גם לתת לברך להחלים עד הסוף לפני שאני מתחיל סקוואט שוב בתוכנית חדשה.


לא חיטוב קרציה, שבוע מנוחה לפני טקסס

חחחחח סתם רשמתי את זה
לא ידעתי שקלעתי בול חחח

מה קורה מורן?

 

[White Walker]

חחחחח סתם רשמתי את זה
לא ידעתי שקלעתי בול חחח

מה קורה מורן?

הכל טוב 😁
היו 2 PR'ים טובים השבוע 😃

 

[eyalmazuz]

הכל טוב 😁
היו 2 PR'ים טובים השבוע 😃

וואלה אחלה
נתנו לי אבטש בהפתעה של שבועיים

 

[White Walker]

נתנו לי אבטש בהפתעה של שבועיים

מת על אבטשים 😄

 

[eyalmazuz]

מת על אבטשים 😄

בוא תחליף אותי
אני אביא לך ב' ואישור כניסה לחצרים
צא לשבועיים אבטש במקומי ותחזור

אבל ביטלו לי את כל התורנויות ל3 חודשים האלה בהתאם
זה לפחות משהו טוב

 

[White Walker]

בוא תחליף אותי
אני אביא לך ב' ואישור כניסה לחצרים
צא לשבועיים אבטש במקומי ותחזור

אבל ביטלו לי את כל התורנויות ל3 חודשים האלה בהתאם
זה לפחות משהו טוב

ש"צ

 

[eyalmazuz]

ש"צ

שתגיע לדדליפט שלי נדבר 🤣

 

[White Walker]

שתגיע לדדליפט שלי נדבר 🤣

180 לא?
עוד 20 ואני שם:P:

 

[Grobe]

שתגיע לרטיו שלי נדבר 🤣

תיקנתי לך

 

[eyalmazuz]

180 לא?
עוד 20 ואני שם:P:

160? לא העלת סרטון של 140?
וכמה הסקוואט שלך?