הלוג של המהלך הלבן

[White Walker]

160? לא העלת סרטון של 140?
וכמה הסקוואט שלך?

אתה לא מעודכן חביבי..
העליתי סרטון של 160 בפורום ופרס 75

סקוואט היה 110 ל2 ונפצעתי בברך אז כרגע אין כלום :(

 

[eyalmazuz]

אתה לא מעודכן חביבי..
העליתי סרטון של 160 בפורום ופרס 75

סקוואט היה 110 ל2 ונפצעתי בברך אז כרגע אין כלום 😭

פחח צעיר
דבר איתי שתגיע לסקוואט שלי 🤣

 

[White Walker]

פחח צעיר
דבר איתי שתגיע לסקוואט שלי 🤣

שונא סקוואט יחיה.

בינתיים מרוצה מהלחיצות 😃

 

[Tank]

160? לא העלת סרטון של 140?
וכמה הסקוואט שלך?

הוא התחיל להזריק 🙄

 

[eyalmazuz]

הוא התחיל להזריק 🙄

צפוי
אגב מקס התחלתי לראות האגדה של קורה
החלטתי שאני צריך להשלים את זה מתישהו

 

[White Walker]

הוא התחיל להזריק 🙄

יש לי בקושי כסף לקריאטין :(

 

[Matty]

יש לי בקושי כסף לקריאטין 😭

תתחיל להזריק לרגל, הסקוואט יעלה.

 

[eyalmazuz]

מורן סתם בילדר
מתלהב מלחיצות כמו שחיף בכיתה ט' שמגיע לחדר כושר
שהוא יתלהב מהדד והסקוואט הוא יחשב גבר

 

[Tank]

אגב מקס התחלתי לראות האגדה של קורה
החלטתי שאני צריך להשלים את זה מתישהו

אל תראה את הפרק האחרון. אתה לא תרצה לדעת מה שהולך שם. ספוילר בלבן
קורה לסבית

 

[Matty]

מורן סתם בילדר
מתלהב מלחיצות כמו שחיף בכיתה ט' שמגיע לחדר כושר
שהוא יתלהב מהדד והסקוואט הוא יחשב גבר

כל אחד ומה שהוא חזק...

 

[eyalmazuz]

אל תראה את הפרק האחרון. אתה לא תרצה לדעת מה שהולך שם. ספוילר בלבן
קורה לסבית

לא הייתי בטוח אם שמת ספויילר אז סימנתי
ואז לא הספקתי להעלים את זה בעין ובגלל הקליטה המהירה שלי ראיתי
למה שמת ספויילר????
טוב נוו...לא נורא

כל אחד ומה שהוא חזק...

זה לא תירוץ

 

[Tank]

למה שמת ספויילר????

זה לא PLOT SPOILER אז זה לא כזה נורא. לא הייתי הורס לך בחיים סדרה טובה 😃

 

[eyalmazuz]

זה לא PLOT SPOILER אז זה לא כזה נורא. לא הייתי הורס לך בחיים סדרה טובה 😃

הבנתי שזה לא פלוט ספויילר?
אגב סיימת DXD עונה 3?

 

[White Walker]

מורן סתם בילדר
מתלהב מלחיצות כמו שחיף בכיתה ט' שמגיע לחדר כושר
שהוא יתלהב מהדד והסקוואט הוא יחשב גבר

דדליפט אחלה תרגיל. למה ללכלך?

 

[Tank]

אגב סיימת DXD עונה 3?

אני לא אוהב לראות את כל העונות של אנימה רצוף. אני עושה הפסקה, רואה עוד 2-3 אנימות וחוזר לראות את עונה 3 😃
טוב נדבר בפייס לא רוצה להספים למורן את הלוג

 

[eyalmazuz]

דדליפט אחלה תרגיל. למה ללכלך?

אני יודע
אני סתם נהנה להקניט אותך
חח מילה של זקנים

 

[White Walker]

וצחוק צחוק אבל אנשים נוטים לזלזל בלחיצות ולפי דעתי זה חבל. פרס זה אחד התרגילים הכי טובים לפלג הגוף העליון לדעתי

 

[eyalmazuz]

וצחוק צחוק אבל אנשים נוטים לזלזל בלחיצות ולפי דעתי זה חבל. פרס זה אחד התרגילים הכי טובים לפלג הגוף העליון לדעתי

אבל כולם יודעים שמה שקובע את האורך של הזין שלך זה הדדליפט שלך

 

[White Walker]

אבל כולם יודעים שמה שקובע את האורך של הזין שלך זה הדדליפט שלך

כשאגיע ל 4 פלטות אחשב שחקן פורנו?

 

[eyalmazuz]

כשאגיע ל 4 פלטות אחשב שחקן פורנו?

הדדליפט שלך חלקי 10 זה האורך שלך אבל זה משתנה מאדם לאדם
אז עדיין לא
חסר לך 60-70 קילו לדד

נגיד מישהו עם 300 דד אז הנוסחא שונה והוא צריך לפנות אליי כדי לקבל את התשובה לאורך הזין שלו שזה תלוי בכמה אני מסמפת את הבן אדם ואז אני פשוט קובע לפי מה שבאלי