גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-2/6/17
- מצב
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #4,083
זה באמת משמח 😃 תודה!
נראה לי שבערך בתחילת ינואר התחלתי לעשות בוקס סקוואט ובתחילת פברואר בדקתי אם אין כאבים בסקוואט רגיל ולא היו.. אז התחלתי לחזור 😃
נק' מוניטין:
457
מורן אתה חושב שהבוקס סקוואט עזר לך להחלים? או שאין קשר?
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #4,086
למה בדיחה?
לא יודע, אני חושב שזה שחזרתי לעשות סקוואט עזר לי לפציעה.
אני עדיין לא 100%, אבל אין לי כאבים בזמן התרגיל שזה מה שחשוב לי כרגע.
נק' מוניטין:
1,911
מתכוון שקל, ובאמת דיי קל סהכ
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #4,088
אה אוקיי, כן זה נראה דיי קל אבל הרגיש פחות 😃
אני כנראה אלך על הצורה הבאה בכניסות בסקוואט - 130/140/150
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #4,090
הגיע הזמן באמת , מקווה שתקבל תאוצה במשקלים
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #4,093
עוזרות לי המון, כשאני בלי אז יש לי קליקים בברכיים וכל מיני שיט אחר..
וגם הברכיים מרגישות לי יותר רגישות. אולי זה כי חזרתי מפציעה או משהו כזה..
כשאני שם את השרוולים אז מרגיש לי ממש נוח בברכיים.
גם יציב יותר ?
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #4,095
לא חושב שזה קשור.. בשביל זה הנעליים 😛
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #4,096
White Walker עדכן/ה את הלוג ״~ הלוג של המהלך הלבן ~״:
עדכון לוג: 13/04/16 - יום בחוץ
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 13/04/16 - יום בחוץ
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #4,098
White Walker עדכן/ה את הלוג ״~ הלוג של המהלך הלבן ~״:
עדכון לוג: 15/04/16 - תחרות ראשונה
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 15/04/16 - תחרות ראשונה
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
13,984
כל הכבוד! גם עם הפסילות תוצאות יפות
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
תותח מורן! יש עוד זמן לזה.. אבל אתה גם תתחרה באוגוסט?
- מצב
