הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון deadlift 265 kg


משקל גוף סביבות ה85 ק''ג (מזמן לא בדקתי האמת)
חזרה שנייה כשל.
לפני ה265 היה:
207.5 4X4
230 1X2

התכנון כרגע הוא לנסות שבוע הבא RM1, לאחר מכן לצאת לשבוע התאוששות, ואז להתחיל בלוק נפח.

אתה עדיין חזיר! 😃
מה מתנגן ברקע?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית