הגמד שרוצה להרים כמו הענק

White Walker · 22/12/15

מה תכנון האימונים..?
אגב, למה בלי חגורה? חלש באופן משמעותי בלי חגורה?

Ori.S · 23/12/15

נכתב ע"י White Walker:
מה תכנון האימונים..?
אגב, למה בלי חגורה? חלש באופן משמעותי בלי חגורה?

מרים כמעט בדיוק אותו הדבר עם או בלי, פשוט לא ממש מרגיש שהיא תורמת.

אין תכנון אימונים כרגע, עובד בטקסס פשוט עשיתי ריסט לסקוואט בגלל המעבר לhb והנעליים.

White Walker · 23/12/15

נכתב ע"י Ori.S:
אין תכנון אימונים כרגע, עובד בטקסס פשוט עשיתי ריסט לסקוואט בגלל המעבר לhb והנעליים.

אני שואל כי אני רואה שבחודש האחרון לא פעם אחת ניסית ללחוץ את ה rm1 שלך בפרס, ללא שום סיבה.. אז התעניינתי 😃

The Blast · 23/12/15

אורי זה כבר atg כל הכבוד על העומק
רק תראה שזה לא מעכב אותך מבחינת התקדמות

Ori.S · 23/12/15

נכתב ע"י White Walker:
אני שואל כי אני רואה שבחודש האחרון לא פעם אחת ניסית ללחוץ את ה rm1 שלך בפרס, ללא שום סיבה.. אז התעניינתי 😃

אני סתם חוליגן עם הפרס בקטע הזה:sarcastic:

Ohad · 23/12/15

איך הנעליים אחי? איפה השוני ? תתחדש 😃

White Walker · 23/12/15

נכתב ע"י Ori.S:
אני סתם חוליגן עם הפרס בקטע הזה:sarcastic:

ככה זה כשכבר עוברים את משקל הגוף בפרס אה?
☝️

Ori.S · 23/12/15

נכתב ע"י White Walker:
ככה זה כשכבר עוברים את משקל הגוף בפרס אה?
☝️

מ"ג פרס זה לחלשים..🤤😋🍴 (חזירות)

White Walker · 23/12/15

נכתב ע"י Ori.S:
מ"ג פרס זה לחלשים..🤤😋🍴 (חזירות)

✋🛑✋

Bill Plates · 23/12/15

הנעליים 🙄

Ori.S · 23/12/15

נכתב ע"י Ohad:
איך הנעליים אחי? איפה השוני ? תתחדש 😃

מאוד יציבות, מאפשרות לשלוח ברכייה קדימה מבלי לאבד מגע בין העקב לרצפה. אני גם מרגיש שקל יותר לשמור על ברכיים בחוץ, כאילו ההגבהה מוציאה אותן באופן טבעי יותר.
החיסרון כרגע ביחס לעבודה יחפה הוא שאני לא ממש מרגיש את המנח בקרסול ואם העומס מתחלק באופן שווה על כל כף הרגל.

Roco · 23/12/15

תתחדש על הנעליים!
יש לי אותן כבר איזה חצי שנה~ ואני לא מתחרט לרגע על המעבר מאולסטאר.
אני מקווה שהן יהיו טובות בשבילך בדיוק כמו שהן טובות בשבילי

Ori.S · 23/12/15

נכתב ע"י Roco:
תתחדש על הנעליים!
יש לי אותן כבר איזה חצי שנה~ ואני לא מתחרט לרגע על המעבר מאולסטאר.
אני מקווה שהן יהיו טובות בשבילך בדיוק כמו שהן טובות בשבילי

תודה רבה. כל האימון רק שאלתי את עצמי איך לא קניתי קודם.

White Walker · 23/12/15

נכתב ע"י Ori.S:
תודה רבה. כל האימון רק שאלתי את עצמי איך לא קניתי קודם.

עשית לי חשק 🙄

Ori.S · 24/12/15

Ori.S עדכן/ה את הלוג ״הגמד שרוצה להרים כמו הענק״:

עדכון לוג: 24/12/15

סקוואט 110kg 3x5, עצירה של כמה שניות בחזרה הראשונה של כל סט.

בנץ׳ 120kg 3x3, כמעט הכל בגריינדים, היה נחמד.

דדליפט PR 182.5kg 2x5. בחזרה הרביעית והחמישית בסט השני חשבתי שאני עומד למות:lol:

קצת מתח ופרס עם דאמבלים, זהו.

קרא את שאר עדכון הלוג...

Matty · 24/12/15

חזק גמד

White Walker · 24/12/15

נכתב ע"י Ori.S:
Ori.S עדכן/ה את הלוג ״הגמד שרוצה להרים כמו הענק״:

עדכון לוג: 24/12/15

קרא את שאר עדכון הלוג...

תמיד אני מנסה להבין מה אתה עושה, ואיפה הטקסס בכל הבאלגן כאן 🤣🤣
משקלים יפים נבלה.🕴

Ori.S · 24/12/15

נכתב ע"י White Walker:
תמיד אני מנסה להבין מה אתה עושה, ואיפה הטקסס בכל הבאלגן כאן 🤣🤣
משקלים יפים נבלה.🕴

הטקסס הופכת אט אט לאורי מת׳וד:sarcastic:

תראה..הבסיס הוא טקסס, מה ששונה באימון הוא שעשיתי ריסט ענק לסקוואט ואני עושה ss חזרה למשקלים מאתגרים, ושהוספתי סט בודד בדדליפט כי 1 פשוט לא מספיק.

White Walker · 24/12/15

נכתב ע"י Ori.S:
הטקסס הופכת אט אט לאורי מת׳וד:sarcastic:

תראה..הבסיס הוא טקסס, מה ששונה באימון הוא שעשיתי ריסט ענק לסקוואט ואני עושה ss חזרה למשקלים מאתגרים, ושהוספתי סט בודד בדדליפט כי 1 פשוט לא מספיק.

אולי תגיע כבר ל 200?

kosta · 24/12/15

Roids?
סוס משקלים מטורפים!!!!

הגמד שרוצה להרים כמו הענק

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש קבוע

משתמש משקיע

משתמש פעיל

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש משקיע

מושעה

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש על

מושעה

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים