נק' מוניטין:
43,460
טקסס לבייספס 😛
נק' מוניטין:
11,371
- פותח/ת השרשור
- #543
לא הבנתי.
נק' מוניטין:
19,428
- Home
לדעתי זה אפשרי לחלוטין
נק' מוניטין:
43,460
אני אישית אוהב יותר מקבילים, אבל לא רואה סיבה שלא לעשות כמו שאתה אומר
נק' מוניטין:
11,371
- פותח/ת השרשור
- #547
אני פשוט שואל כי יהיה המון עומס על הכתף עם שילוב של מקבילים ופרס
נק' מוניטין:
43,460
אה מהבחינה הזאת.. נראה לי גם במקבילים וגם בבנץ' עליון יהיה עומס על הכתפיים
נק' מוניטין:
11,371
- פותח/ת השרשור
- #549
כן אבל הבנץ׳ הוא פחות דלטואיד-דומיננטי
נק' מוניטין:
43,460
אמממ.. יכול להיות...
נק' מוניטין:
11,371
- פותח/ת השרשור
- #551
Ori.S עדכן/ה את הלוג ״הגמד שרוצה להרים כמו הענק״:
עדכון לוג: 26/07/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
@Beast and cheat יש לך מילה או 2 להעיר על הסקוואט? הוא עמוק מדי או שזה בסדר להתקדם ככה?
עדכון לוג: 26/07/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
@Beast and cheat יש לך מילה או 2 להעיר על הסקוואט? הוא עמוק מדי או שזה בסדר להתקדם ככה?
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
11,371
- פותח/ת השרשור
- #553
עוד לא, כבד עלי 700 שקל, מחפש אלטרנטיבות למשלוח.
חשבת על טיטאן מהיבואן בארץ?
נק' מוניטין:
11,371
- פותח/ת השרשור
- #556
כן. לא מעוניין, וגם ככה אין להם את המידה שלי(S) אז לא הייתה שם נקודת התלבטות ארוכה:)
נק' מוניטין:
11,371
- פותח/ת השרשור
- #557
נק' מוניטין:
19,428
- Home
תשאר על אותו משקל בסקוואט תעשה ללא חגורה
ולדעתי תעשה ריסט קטן בדד ל 160-165
נק' מוניטין:
11,371
- פותח/ת השרשור
- #560
קטן ושווה או קטן?
לא הבנתי את הסקוואט, ובדדליפט כן כנראה שה מה שאעשה. נראה לפי ההרגשה בשבוע הבא.
