NO PAIN NO GAIN IN THE HARDCORE GAME

[Yeti]

YouTube - ‫105 ׳§׳™׳�׳• ׳¡׳§׳•׳•׳�׳˜‬‎
חרא איכות,אני יעלה יום שני עם 110קילו.

לפני שאתה מעלה משקל תתקן את הסקוואט, האחיזה שלך לא נכונה, האגודל אמורה להיות מעל למוט. אתה לא שובר מקביל, לפחות לא בחזרות שאפשר לראות את זה, ברכיים החוצה ורד נמוך יותר. זה מה שאפשר לומר מהסרטון הזה, פעם הבאה תסביר לו איך לצלם נורמאלי, זה לא סרט קולנוע, כולה צריך למצוא זווית שממנה רואים את כל התנועה כמו שצריך.

 

[סוס]

טוב כמו שאמרו אני יעלה סרטון חדש בהזדמנות...בקשר לאגודל אני ינסה לשפר..
בקשר לעומק אני חושב שהעומק טוב סתכל בעמוד 8 בספר SS לפי התמונה אני שובר מקביל,חוץ מזה אני לא יכול לרדת יותר מזה כי המוט עוד שניה נדפק במחזיקים השחורים האלה שלמטה..
אני מוציא ברכיים החוצה ואז יושב רגיל..אני יצלם בהזדמנות עוד סירטון מהצד..ותודה על התגובות 😃

 

[Yeti]

טוב כמו שאמרו אני יעלה סרטון חדש בהזדמנות...בקשר לאגודל אני ינסה לשפר..
בקשר לעומק אני חושב שהעומק טוב סתכל בעמוד 8 בספר SS לפי התמונה אני שובר מקביל,חוץ מזה אני לא יכול לרדת יותר מזה כי המוט עוד שניה נדפק במחזיקים השחורים האלה שלמטה..
אני מוציא ברכיים החוצה ואז יושב רגיל..אני יצלם בהזדמנות עוד סירטון מהצד..ותודה על התגובות 😃

לא אתה לא וזאת זווית שונה לגמרי, מתי שראו אותך שאפשר לראות לא שברת מקביל.