The road to redemption [הוסר]

[White Walker]

רציני ?! וואי זה דבר ככ טוב !

יש לך דברים גרועים יותר מגאוגרפיה, אל תתלהב.
😆

 

[Snorlax jr]

יש לך דברים גרועים יותר מגאוגרפיה, אל תתלהב.
😆

אני שמח שיש התחלה חדשה ולא אכפת מהתיכון 😁

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״לוג ראשון - פאוור בילדר לנצח״:

עדכון לוג: 21/06/15

יש סרטון של 60 קילו קורלז אבל זה בדיחה - פעם שנייה שלי במשקל כזה אבל אני כבר מוריד לטכניקה נקייה יותר
סקוואט - 127.5 קליל ברמה מוגזמת
דדליפט - 127.5 סומו דד
פרס - 57.5
בנט אובר רואס - 62.5
קלוס גריפ בנץ' - 60
קורלז - 60
סט של פטישים לפאמפ
פייס פולס ובטן.
היה אימון ככ טוב היום

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Dror.B]

תעשה דילואד לקורלז בשילוב עם סייקל אוריאו.
וכמובן להזריק חלב בשביל להתאוששות.

 

[White Walker]

תעלה סרטון בלאט

 

[Snorlax jr]

תעשה דילואד לקורלז בשילוב עם סייקל אוריאו.
וכמובן להזריק חלב בשביל להתאוששות.

עחי בראור.

תעלה סרטון בלאט

אני לא עושה צחוק מעצמי 😭🙄

 

[x7haim]

נוווו סוקה בלאט נחוי

 

[Snorlax jr]

נוווו סוקה בלאט נחוי

אם תרצו אני יעלה 50 קילו
@White Walker

 

[x7haim]

אם תרצו אני יעלה 50 קילו
@White Walker

לא מעניין. רוצים 60!

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״לוג ראשון - פאוור בילדר לנצח״:

עדכון לוג: 23/06/15

סקוואט - 127.5
בנץ' - 72.5
בנט אובר רואס - 75
שראגס - 92.5
סקול קראשרס - 37.5
קורלז - 50
גוד מורנינג - סט אחד עם 35 וסט אחד עם 37.5
בטן והביתה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

אף אחד לא מסתכל על שום דבר שלמדת בתיכון בלימודים הגבוהים 😃

אז על מה מסתכלים חוץ ממקצועות מוגברים ממוצע סופי פסיכומטרי וציון במתמטיקה ואנגלית?

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״לוג ראשון - פאוור בילדר לנצח״:

עדכון לוג: 25/06/15

שכחתי להישקל אתמול, משקל בוקר היום - 85.9

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[White Walker]

אז על מה מסתכלים חוץ ממקצועות מוגברים ממוצע סופי פסיכומטרי וציון במתמטיקה ואנגלית?

פסיכומטרי/מכינה

Thats about it

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״לוג ראשון - פאוור בילדר לנצח״:

עדכון לוג: 25/06/15

וואי אימון קשה היה.. ניראלי צריך להזיז חור אחד בחגורה כי היא חונקת אותי 😆
סקוואט - 130 סט חמישי אני לא חושב ששברתי מקביל למרות שהסתכלתי במראה .. אולי היה גבולי..לאדע - ממשיך לעלות במשקלים עד ה140
דדליפט - 130 שבר לי את הצורה
פרס - 60 הלך טוב אבל אחכ הגעתי לכשל .. לא נורא
בנט אובר רואס - 65
קלוס גריפ בנץ' - 60
קורלז - 50 ומוריד עוד - מתחיל לתפוס צר יותר ובלי צ'יטינג. אני אולי ארצה להחליף לIncline Curls, צריך לחשוב על זה.
פייס פולס בטן והביתה.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

שמן

 

[Snorlax jr]

שמן

שמן זה דרך חיים 😍

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״לוג ראשון - פאוור בילדר לנצח״:

עדכון לוג: 26/06/15

צ'יט מיל היה כיף, עכשיו באמת מפסיק לקצת זמן
צפה בקובץ המצורף 27402

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״לוג ראשון - פאוור בילדר לנצח״:

עדכון לוג: 26/06/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

הטעם האהוב עליי 😍

 

[x7haim]

שקרן

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״לוג ראשון - פאוור בילדר לנצח״:

עדכון לוג: 27/06/15

שמתי לב עכשיו שהסומו דדליפט שלי לא הכי טוב אז אימון הבא או שאני אשאר ב135 קילו או שאני ארד לתרגל קצת. אני אצלם סרטון ויעלה.

קרא את שאר עדכון הלוג...