בדרך לגראן פונדו

[White Walker]

סחטיין על ה PR !!!
האמת נראה שיש לך לפחות 10 קג יותר

 

[TvrSp12]

אני לא חושב שזה פיאר שלו. באמת נראה קל אבל נראה שלא נכנסת לסטאפ כמו שצריך

 

[hanan]

hanan עדכן/ה את הלוג ״אבא, תרים אותי״:

עדכון לוג: 06/11/15 - סקווט דיי

משקל 74 פלוס חצי קילו

סקווט בוולקנו
חימום, 5*3 עם 102.5 תחת השגחתו של @PowerLifting
8*1 עם 80 קילו
פאוז סקווט 72.5 5*2
בזכות אושר גיליתי שאפשר לחגור יותר חזק.
אבל יש לי סימנים על הבטן מהחגורה ועל הגב מהמוט כאילו סיימתי סשן bsdm

תרגול בנץ' עם עצירה
חימום, סינגל 80, סינגל 90. נראה סביר לפתוח בתחרות עם 85.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

זה bdsm*.
😆

 

[hanan]

זה bdsm*.
😆

בשבילך


חבר מתקשרת אליי עצבני ואומר לי:"מצאתי מתחת למיטה של הבת שלי שרשראות .. אזיקים.. מכנסי עור..ושוט . מה עושים ?! אמרתי לו: "נשמה אין לי מושג.. אבל מכות בטוח שלא יעזור ".

 

[Matty]

בשבילך


חבר מתקשרת אליי עצבני ואומר לי:"מצאתי מתחת למיטה של הבת שלי שרשראות .. אזיקים.. מכנסי עור..ושוט . מה עושים ?! אמרתי לו: "נשמה אין לי מושג.. אבל מכות בטוח שלא יעזור ".

🤣🤣
תשמע, לך תדע מה המערכת יחסים בין האב לבת, אולי מכות כן יעזרו. 🙄

 

[hanan]

hanan עדכן/ה את הלוג ״אבא, תרים אותי״:

עדכון לוג: 08/11/15 - בנץ'

אימון פחות מוצלח אחרי יום עבודה ארוך
בנץ' 75 ל-5 חזרות, 85 ל-3 חזרות, 70 ל 8.
פאוז 5*3 עם 65
קצת נוקשות בכתפיים כנראה בגלל הסקווט והסינגלים משישי

דדליפט לתרגול
70 ל 5, 85 ל 3, 100 חזרה אחת

מתחיל להתרגל לוולקנו

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[hanan]

hanan עדכן/ה את הלוג ״אבא, תרים אותי״:

עדכון לוג: 11/11/15

יום דדליפט
5*70, 5*80, 5*100, 1*110, 3*125 עלה בסדר גמור.
סקווט קל
כריך אנטריקוט

ביום שישי מתחיל סבב סינגלים

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Dror.B]

כריך אנטריקוט או קרייזי מיט? 😆
יש הבדל קל...

 

[hanan]

כריך אנטריקוט או קרייזי מיט? 😆
יש הבדל קל...

מה זה קרייזי מיט?

 

[Dror.B]

מה זה קרייזי מיט?

אתה בטוח שאתה גר בפתח תקווה?

 

[hanan]

אתה בטוח שאתה גר בפתח תקווה?

אני בטוח שלא

 

[Dror.B]

אני בטוח שלא

אה...
לטעמי זה הפסד שלך אבל הרבה יגידו שלא פספסת הרבה.

 

[hanan]

hanan עדכן/ה את הלוג ״אבא, תרים אותי״:

עדכון לוג: 13/11/15 - היבריס

@Matty תן תקציר מה זה היבריס

אימון סקווט
חימום מוט, 40, 60 לחמש, 3*80, 90*1
3*3 עם 105 קילו, הרגיש טוב

סינגל 110 שהרגיש מצוין pr חדש

ואז רק מטעמי אגו בלי שום קשר לתכנון המקורי, העליתי ל 120
הרגשתי טוב שעמדתי עם המוט, היציאה מהבור הייתה בסדר גמור ובדרך למעלה נתקעתי
התבאסתי מאוד

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

היבריס

מה זה? 😳

 

[hanan]

מה זה? 😳

מה מלמדים אתכם בתיכון?
היבריס – ויקיפדיה

 

[Matty]

מה מלמדים אתכם בתיכון?
היבריס – ויקיפדיה

אה... אני יכול לספר לך על גיאומטריה אנאליטית אם אתה מעוניין...
וכן,היבריס זה דבר שמאוד מאפיין את @Tank .
שכחתי לכתוב כל הכבוד על ה-PR! 👏

 

[Tank]

אה... אני יכול לספר לך על גיאומטריה אנאליטית אם אתה מעוניין...
וכן,היבריס זה דבר שמאוד מאפיין את @Tank .

אין לי מושג על מה אתה מדבר יא שחיף חלש שאני הרבה יותר חזק ממנו.

 

[hanan]

אה... אני יכול לספר לך על גיאומטריה אנאליטית אם אתה מעוניין...
וכן,היבריס זה דבר שמאוד מאפיין את @Tank .

זה לא ייאמן כמה זמן משקיעים בתיכון, בגיאומטריה אנליטית וזה משהו שאין לו שום שימוש ברמה אטניברסיטאית. לעומת זאת מספרים מרוכבים זה סופר חשוב וכמעט לא לומדים

 

[Matty]

יא שחיף

באיזה יקום?

זה לא ייאמן כמה זמן משקיעים בתיכון, בגיאומטריה אנליטית וזה משהו שאין לו שום שימוש ברמה אטניברסיטאית. לעומת זאת מספרים מרוכבים זה סופר חשוב וכמעט לא לומדים

עדיין לא התחלנו ללמוד מספרים מורכבים,מחכה בקוצר רוח. 😛